吃什么能彻底排空大便

Question

如题所述

Answer 1

1. 如果你感觉大便没有排空，可能是由于大便干燥所导致。
2. 解决方案之一是多吃富含纤维的蔬菜，如芹菜。
3. 另外，可以食用具有软化大便效果的蔬菜和水果，例如红薯和香蕉。
4. 每天早上起床后喝一杯温开水有助于促进肠道蠕动。
5. 确保每天大量饮水，以保持身体水分充足。
6. 如果以上方法效果不明显，可以尝试购买鲜竹沥饮用，它具有降火和缓解燥热的效果。
希望这些建议对你有所帮助。