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我感觉爬楼快走都有接不上气的感觉。是不是心肺有问题呀?如果是该怎么办呢?可以通过锻炼改善吗?
如题所述
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推荐答案 2017-03-22
说明你心肺功能比较弱,可以多做做有氧运动,多跑跑步,去健身房骑骑单车,都可以提高
追问
我基本每周都去骑车。但是骑车好像没这种感觉。谢谢哈
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其他回答
第1个回答 2017-03-22
这个不一定。要是经常不锻炼就会出现这种情况。还有就是年龄的问题。你可以去做个健康体检。
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哪些运动
可以
让自己
的心肺
功能变强?
答:
三,
跳绳
。跳绳着重锻炼胳膊和腿,在运动过程中也能很好地提升心肺功能,而且对场地要求不是很高,一根跳绳足矣。四,有氧操。顾名思义,就是做有氧的健身操运动,没有场地要求,而且运动过程会令人感到快乐。感兴趣的亲可以从网上找视频,然后跟跳,坚持下去,你会发现惊喜哦!
从哪些小细节
可以
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也许无法像雄鹰般展翅高飞,但一定
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