怎么减掉脸上的肉,什么地方都不长 ,就脸上长肉?运动的话?该做什么运动?或者其他办法?

如题所述

要减肥,最好的方法就是通过运动和控制饮食进行去减肥的,首先要进行力量训练的,也就是所谓的无氧运动的,增加一些肌肉含量,从而来提高基础代谢,力量训练一般持续时间是在45分钟最有就是可以的,然后在去做有氧运动的,对于女性而言,要去做一些全身性的训练,不要去做分化训练,全身性的训练就是,胸肩背腿腹这些大肌肉群都要在一次训练当中全部锻炼到位了,之后在去拉伸,排走一些乳酸,以及运动过程产生的代谢产物。之后去做有氧运动,燃烧一些脂肪以及提高心肺功能。另外在饮食上去注意一些,坚持几个月之后就会有明显的变化
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第1个回答  2015-04-15
嚼口香糖。。减脸上的肥肉。。可以把脸颊两边的肉瘦下来。。
第2个回答  2015-04-15
两只手经常揉脸,尤其是脸蛋左右,追问

怎么揉的?

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第3个回答  2015-04-15
张嘴八!每天坚持半小时追问

真的假的啊这个……半小时……

第4个回答  2015-04-15
打瘦脸针
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