唐古拉广场舞背面分解如下：
1、准备姿势：双脚并拢，双手自然下垂。保持身体挺直，注意呼吸平稳。
2、第一步：左脚向左迈出一步，脚跟着地，然后脚尖着地。同时，右手向上抬起，伸直手臂，手掌朝上。左手向下伸直，与右手形成一条直线。
3、第二步：右脚向右迈出一步，脚跟着地，然后脚尖着地。同时，左手向上抬起，伸直手臂，手掌朝上。右手向下伸直，与左手形成一条直线。
4、第三步：左脚向左侧迈出一步，脚跟着地，然后脚尖着地。同时，右手向上抬起，伸直手臂，手掌朝上。左手向下伸直，与右手形成一条直线。
5、第四步：右脚向右侧迈出一步，脚跟着地，然后脚尖着地。同时，左手向上抬起，伸直手臂，手掌朝上。右手向下伸直，与左手形成一条直线。
6、第五步：左脚向左迈出一步，脚跟着地，然后脚尖着地。同时，右手向上抬起，伸直手臂，手掌朝上。左手向下伸直，与右手形成一条直线。
7、第六步：右脚向右迈出一步，脚跟着地，然后脚尖着地。同时，左手向上抬起，伸直手臂，手掌朝上。右手向下伸直，与左手形成一条直线。
8、第七步：重复以上步骤进行舞蹈动作的循环。
唐古拉广场舞的学习技巧：
1、建立良好的舞蹈基础：学习任何舞蹈都需要有扎实的基础，唐古拉广场舞也不例外。在开始学习舞蹈之前，需要先练习基本的舞蹈动作和姿势，掌握身体的协调性和节奏感。此外，还需要了解舞蹈的基本步法和舞步组合，为后续的学习打下坚实的基础。
2、学习舞曲的节奏和旋律：唐古拉广场舞是一种以音乐为灵魂的舞蹈，因此学习舞曲的节奏和旋律是非常重要的。在跳舞的过程中，需要仔细听音乐的节拍和旋律，掌握音乐的节奏和速度，从而更好地表达舞蹈的情感和意境。
3、注重舞蹈动作的细节：唐古拉广场舞是一种非常优美的舞蹈，需要注意舞蹈动作的细节和技巧。例如，在跳舞的过程中，需要保持身体的柔软和灵活性，注重动作的流畅和自然。同时，还需要注意手部、脚步和身体的协调性，以及表情的传达和表现力。
4、增强身体素质和舞蹈技巧：学习唐古拉广场舞需要有良好的身体素质和舞蹈技巧。因此，在学习过程中，需要加强身体素质的锻炼，如练习柔韧性、力量和耐力等。同时，还需要不断提高自己的舞蹈技巧，如掌握更多的舞步和动作组合，以及提高舞蹈的表现力和感染力。