我胆子很小，内向，感觉自己能力低，害怕碰见熟人，害怕他们

Question

兄弟，希望你给帮忙。
我小时候比较内向，现在好了一些，但是也没好多少。只是刻意让自己和别人多说话。
自己脑子笨，能力低。人没什么内涵，什么都不懂，聊天聊几句，就没词了。和同学聚会，我只是个听众，随声附和。其实很想说点什么。可是，又说不出来。
我刚到一个新的学校读研，认识了很多人，刚开始的时候，有很多说的。等现在大家都了解了，我就没话题了，到别人寝室都没什么聊的了，现在都不愿意出去了，很胆怯。
谈恋爱都不敢，害怕给女朋友带来负担。
碰见熟人，打招呼都成问题。打招呼吧，感觉人家瞧不起我。不打招呼，又害怕自己得抑郁症

Answer 1

首先，你不笨，更不傻。不然你考不上研的。
其次，你真的很内向，但你的情绪是对的。
再次，怀疑你是书呆子，生活经验不多，想要改变，不是刻意去说几句话就可以的，那是敷衍，不是你自己的真实想法，所以你感觉自己难受。
最后，你的形为已经对自己造成影响了，所以建议你马上行动，改变自己。
几点建议：
1、多参加各种运动。
2、多观察周围，了解各种信息，比如新闻，报纸，天气，灾难，海报，小道消息等，发表自己对事情的看法，勇敢的说出来，和别人进行沟通，不要怕别人的意见和你相左。
3、了解自己的爱好，寻找相同爱好的人。有共同的目标才会有无限的话题。
4、谈恋爱，最怕的是不够真心，然后是耐心，最后是无敌的厚脸皮。这些都是你要训练的。女孩子最怕什么样的男朋友呢，没胆量，什么都不敢做。没目标，不知道自己明天会什么样。没朋友，这样的男生只会带来负担。其它的误区呢，包括收入，长相，学历，帅不帅这些只是次要因素。
好了，说了这么多，希望对你有帮助！ 再补充一点，其实，善于倾听是一种很好的品质！

Answer 2

听《心态决定命运》讲座，就可以改变

Answer 3

那是你的心态不好，不要自卑，如果不把车开快点，老的时候就会后悔自己什么都没做过。我们年轻，就有资本犯错，错了就错了，怕什么？

Answer 4

其实最关键的就是你内心的放松。听过庸人自扰吧，我猜不是只有你有这个技能。所以没话题？nonono，真正是朋友的不会没有话题，要是你想有话题，了解你想和说话人的兴趣，有共同兴趣等于有共同话题。要是不行，那就证明人家不愿意和你有话题，那你也无须去拿自己的热脸贴别人的冷屁股。