阴天紫外线强吗?

Question

如题所述

Answer 1

阴天的紫外线强度并不一定会减弱，因为云层反射的主要是可见光而非紫外线。尽管如此，紫外线无处不在，无论晴天、阴天，还是室内，都存在不同程度的辐射。因此，倡导的防晒护肤新理念是根据紫外线的强弱采取适当的防护措施，并使用日常防晒产品。

紫外线分为UVA、UVB和UVC三种，其中UVA和UVB对人体皮肤有直接伤害。UVB短暂暴露可能导致晒红和晒伤，而UVA则能深入真皮层，引发皮肤衰老和色素沉着。欧美和香港等地，人们非常重视紫外线防护，通过紫外线指数预报来指导防护。日常生活中，了解紫外线指数并采取措施，如避免10:00-14:00的强紫外线时段，穿戴合适的衣物和使用防紫外线产品，如SPF15-25的防晒霜，是防晒的关键。

选择防晒产品时，务必注重防UVA和UVB双重防护，SPF值15以上的产品能提供足够的防护，但过高可能导致肌肤问题。同时，选择具备UVA防护能力的产品，有助于保护皮肤免受深层伤害。对于眼部防护，墨镜和防晒霜也是必不可少的。在家中和室内，也要注意UVA的防护，因为它们能穿透玻璃。水上活动和海滩时光，防晒措施需加强。

最后，全面的防晒不仅仅是美白，还应包括滋养肌肤，尤其在夏季，UVA/UVB防护是护肤的核心。在保护皮肤免受紫外线侵害的同时，滋养内层肌肤，才能实现健康美白的效果。