哪种太极拳适合女性

Question

如题所述

Answer 1

太极拳是一种缓慢而流畅的武术运动，具有调和内外、充实内在和养育精神的作用。以下几种太极拳可能适合女性：
* 杨氏太极拳。动作松柔缓慢，从始至终都是如行云流水，非常适合女性和老年人学习。它的动作行走“如春蚕吐丝缠绵，轻盈若出水芙蓉”，动作舒缓飘逸。
* 陈氏太极拳。动作立身中正、有刚有柔，快若出水姣龙、如雷闪电，慢若春蚕吐丝、欲断还连，非常受体育爱好者的喜爱和欢迎。陈氏太极拳还具有健身作用，能够促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力。
此外，国标太极拳24式等其他流派的太极拳也都适合女性学习。重要的是选择适合自己的太极拳，如有需要可以咨询专业教练或老师。

Answer 2

推荐练元始太极万法掌，元始太极万法掌是一种神奇的减肥健美内家拳，比太极拳易学，同太极拳不同的一个最大特点是可以短期练出任意千变万化的能力，非常神奇，绝无仅有。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

杨氏太极舒展，大方，柔美