高血压吃低钠盐好。
解释：
高血压患者在选择食用盐时，低钠盐是一个较好的选择。因为高血压与钠离子的摄入有密切关系，低钠盐能够有效减少钠的摄入量，从而有助于控制高血压。下面详细解释为什么选择低钠盐对高血压患者有益。
低钠盐的好处：
1. 减少钠的摄入：钠离子是高血压的重要影响因素之一。低钠盐中的钠含量较普通食盐低，有助于减少日常钠的摄入，从而减轻高血压症状。
2.保护心血管健康：降低钠摄入可以减少体内的水钠潴留，降低血容量，进而减轻心脏的负担，有助于心血管系统的健康。
3.平衡电解质：虽然要减少钠的摄入，但也不能忽视其他电解质如钾的平衡。优质低钠盐中会合理增加钾的含量，帮助平衡电解质。
低钠盐的选择与使用注意事项：
选购时：选择标有“低钠盐”字样的产品，并查看其营养成分表，确认钠含量较低。
使用时：虽然低钠盐有助于降压，但并不代表可以无节制地食用。使用时仍需适量，不宜过多添加。此外，慢性肾脏病患者应在医生指导下选择合适的食用盐。
高血压患者选择低盐饮食是控制病情的重要手段之一。除了选择合适的食用盐外，还应限制日常饮食中其他含钠高的食物摄入，如腌制食品、加工肉类等。同时，保持健康的饮食习惯和适当的运动也对高血压管理有益。