借款人借了一千元，没有偿还的，解决办法有：
1、当事人可以先了解对方不能还款的原因，再与对方协商制定合理的还款计划，并签订相关协议，之后当事方应当按照协议的约定履行义务。
2、若是有能力偿还，却不偿还的，当事人可以到法院申请支付令。
3、向人民法院起诉，判决生效后，若是对于在期限内仍然不履行的，可申请强制执行。当事人向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。
如果想要起诉对方欠款，可以按照以下步骤操作：
1.收集证据：收集与欠款相关的所有证据，例如借条、聊天记录、转账记录等。确保这些证据清晰、明确，能够支持你的主张。
2.联系对方：尝试通过各种方式联系对方，并要求其归还欠款。这可以是口头的、书面的或是通过电子邮件等方式。如果对方同意归还，则可以省去许多麻烦。
3.起诉前的调解：如果联系对方没有结果，可以考虑起诉前的调解。这通常是一种更快捷、更经济的方式，而且有可能在调解过程中达成双方都能接受的协议。
4.确定管辖法院：根据相关法律规定，可以选择在被告住所地、合同履行地、合同签订地等地的法院提起诉讼。选择哪个法院需要考虑多方面因素，例如方便性、案件性质等。
5.撰写诉状：诉状是起诉的重要文件之一，需要详细描述案件事实、诉讼请求等内容。同时，要确保诉状格式正确、内容完整。
6.提交证据：将收集到的证据和诉状一并提交给法院。法院会审核证据和诉状的完整性、合法性等方面。
7.等待开庭：一旦法院受理了你的案件，就会安排开庭时间。在此期间，需要做好充分的准备工作，例如准备证人证言、整理相关证据等。
8.出庭应诉：在开庭时，要向法院陈述事实、出示证据，并回答法官和对方律师的提问。要保持冷静、自信，同时要注意言辞的合理性。
9.等待判决：开庭后，法院会在一定时间内作出判决。你需要等待判决结果，并根据结果采取相应的措施。如果对方在判决生效后仍不履行义务，你可以向法院申请强制执行。法院会采取相应的执行措施，例如查封、拍卖财产等。
希望以上内容能对您有所帮助，如果您还有其它问题请咨询专业律师。
【法律依据】：
《中华人民共和国民法典》第六百七十一条
贷款人未按照约定的日期、数额提供借款，造成借款人损失的，应当赔偿损失。借款人未按照约定的日期、数额收取借款的，应当按照约定的日期、数额支付利息。
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