我有严重的强迫症

Question

我今年20岁，我怀疑我有严重的强迫症，这样活着好累，头发都白了十几根，我只是想倾诉。
从小学都有强迫症了。比如说 我小学成绩很好，不是排斥学习差的 也一起玩，但我容忍不了别人摸我脑袋 总感觉我会变笨 ，然后我就会必须摸下别人脑袋，摸别人脑袋前提下 我会摸下自己的脑袋然后心里默念一个字 吸。然后在去摸别人的脑袋然后再在心里默念一个字 传。
还有我家里的液化气我都不敢用 我用的好的 ，怕的就是我关不上，会漏气然后爆炸什么的 实在用了就会一直检查到底关没关好 反复的检查，最典型的就是锁门，用感觉没有锁上，然后用脚踹，活着出门了走好久了 突然想起门有没有锁好，我会返回在检查门到底锁好没，有朋友看着我锁门我也会问他，到底锁没锁，久而久之他们都麻木了。上面现在基本上都没有那习惯了。
还有我干什么事心里都会默念数字，比如说，我鞋子前面开胶了我要粘鞋子嘛 然后我就上药水然后用手压住 心里就会默念数字 有时候默念到13就不压了，有时候8，3，5各种数字
手机也是 突然遇到手机出现一点问题，我会想尽办法去查明和弄好，誓不罢休，手机是出了点问题到现在我还在折腾 。
说句实话 真的很累，每次我都是强迫自己不要去想 我还是会迫不得已又折腾起来，我也受够了自己这样。

Answer 1

心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。
你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它，顺其自然就好。
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！
举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，顺其自然把心放平慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。
强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失.
为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。　
还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.
以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。
我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴。

Answer 2

你好，因为害怕自己被摸了一下头就变笨，所以一定要摸回去还得加上心理暗示；害怕煤气爆炸或门没锁好会有不好的后果，因此需要反复检查；对数字异常的敏感，认为哪些数字会给自己带来好运又或是哪些数字会给你带来不好的后果等等，从这些描述看是非常典型的强迫症状的表现，同时也可以看出你对自己有很高的强求，是一个追求完美的人。
看来你的这些行为和想法严重影响到了你的生活，让你非常的痛苦，建议你开始自我调整，当这些令你不安、恐惧的想法出现的时候，告诉自己这些只是你的想法并不是事实，不要跟着你的想法去认同，不要急着去做那些能降低你的焦虑的行为，允许自己焦虑和恐惧情绪的出现，让自己和它一起呆一会儿，看看会不会有不一样的结果。
同时，你也可以阅读一些强迫症相关方面的书籍，如《脑锁》、《走出强迫症-找回美丽的日子》扥等。平时的时候，要多参与社交的活动，健全自己的人格特质，适当的降低自己的要求，希望对你有所帮助，祝好！追问

您说的每一句都直接深入我心，太对了，太符合我的症状了，希望能快点好起来，谢谢您

Answer 3

是有强迫症倾向，当你已经锁门，就会害怕如果门不锁会出现各种危险的状况，你只是害怕这些情况都发生，不受你的控制，但你要相信，事实永远不会因想法改变，如果你害怕的事情发生，你是没有如何办法去控制的，只能顺其自然，你无法去控制那些意外，只能尽力去避免，发生了就发生了，让你害怕的事情发生吧，强迫症都是因为焦虑而强迫