上海物理竞赛有：
1. 全国中学生物理竞赛上海赛区。这是中国物理学会主办的一项赛事，上海作为重要的赛区之一，每年都有大量的中学生参与。该竞赛旨在激发学生对物理学科的兴趣，提高他们的科学素养和创新能力。
2. 上海市青少年科技创新大赛物理竞赛。这是上海市科协主办的一项青少年科技竞赛活动，其中物理竞赛是重要的一部分。该竞赛旨在培养青少年的科技创新精神和物理实践能力。
3. 上海高中生物理奥林匹克竞赛。这是一个面向上海高中生的物理竞赛活动，旨在提高高中生对物理学的兴趣，加深他们对物理知识的理解，并选拔出优秀的物理人才。
详细解释如下：
全国中学生物理竞赛上海赛区：
这是面向全国中学生的物理竞赛活动，上海是其中一个重要的赛区。该竞赛涵盖广泛的物理知识，包括力学、电磁学、光学、热学和近代物理等内容。参与该竞赛的中学生需要通过层层选拔，最终在上海赛区与其他优秀选手进行激烈的竞争。
上海市青少年科技创新大赛物理竞赛：
这是面向上海市青少年的科技竞赛活动，旨在培养青少年的科技创新精神和物理实践能力。除了理论知识的考察，该竞赛还注重学生的实验能力、动手能力和创新思维的培养。
上海高中生物理奥林匹克竞赛：
这个竞赛活动主要针对上海的高中生。竞赛内容涵盖了高中阶段的物理知识，并注重深度和应用。参与的学生需要在物理学领域表现出较高的水平和潜力，通过竞赛可以选拔出优秀的物理人才，为高校输送优秀的物理学子。
以上即为上海地区主要的物理竞赛活动，这些竞赛为学生提供了展示自己才能的平台，并有助于提升他们的科学素养和创新能力。