月经量太少，可以通过饮食调理和药物调理来改善。
一、饮食调理：
1. 丰富营养摄入：月经量太少可能与营养不足有关，因此，应增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食品摄入，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。
2. 补充铁元素：铁是血液的重要成分，适当补充含铁丰富的食物，如猪肝、红枣等，有助于提升血量和质量。
二、药物调理：
对于严重的月经量少的情况，可能需要药物调理。但在使用任何药物之前，建议先咨询医生或妇科专家的意见。常见的药物调理方式包括中药和西药两种。中药多以调经养血为主，如当归、益母草等。西药则可能涉及激素类药物，用于调整月经周期和月经量。但药物使用必须在医生的指导下进行，以免产生不良反应或副作用。
三、生活习惯调整：
除了饮食和药物调理外，保持良好的生活习惯也对改善月经量有帮助。如保持充足的睡眠，避免熬夜；适当进行运动，促进新陈代谢；保持心情愉快，避免压力过大等。这些都能有助于身体的内分泌平衡，从而改善月经状况。
总之，月经量太少的问题可以通过饮食调理、药物调理和生活习惯调整来得到改善。但在进行任何调理之前，建议都先咨询医生或妇科专家的意见，以确保安全和有效。同时，关注自己的身体状况，保持良好的生活习惯和心态，是维护身体健康的重要因素。