针对皮肤经常过敏红肿的问题，可以从以下几个方面着手解决：
一、避免接触过敏原
识别并避免：首先要确定引起过敏的原因，常见的过敏原包括食物（如海鲜、坚果、牛奶等）、药物（如抗生素、解热镇痛药等）、化妆品、护肤品、花粉、尘螨等。可以通过过敏原检测来明确过敏原，并在日常生活中尽量避免接触。
环境管理：保持室内清洁，定期清洗床单、被罩、枕套等床上用品，减少尘螨等过敏原的滋生。使用空气净化器，减少空气中的花粉、灰尘等。
二、药物治疗
口服抗过敏药：如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，这些药物可以有效抑制过敏反应，缓解红肿、瘙痒等症状。但需在医生指导下使用，避免过量或长期使用带来的副作用。
外用药物：局部涂抹抗过敏药膏，如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等，可以减轻局部的红肿和瘙痒。但需注意，长期使用糖皮质激素类药物可能会产生耐药性，需在医生指导下使用。
三、物理治疗
冷敷：使用冰袋或冷毛巾轻轻敷在红肿部位，可以收缩血管，减轻红肿和瘙痒。但注意避免冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。
光疗：对于部分难治性过敏，可以在医生指导下进行光疗，利用特定波长的光线照射皮肤，达到抗过敏、抗炎的效果。
四、生活习惯调整
饮食调整：保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，避免食用过多辛辣刺激和易引起过敏的食物。
皮肤护理：选择适合敏感肌肤的化妆品和护肤品，避免过度清洁和摩擦皮肤。保持皮肤水分充足，避免干燥引起的不适。
心态调整：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和压力对皮肤的影响。