求助鼻咽癌化疗后睡眠不好怎么办？

Question

鼻咽癌晚期，化疗后睡眠一直不好怎么能缓解这个症状？

Answer 1

鼻咽癌是头径部位非常常见的恶性肿瘤，每个人化疗之后都会有不同的反应，这也可能是暂时性的，一定要注意营养，均匀搭配，多吃一些有营养的东西，多喝水，也可以吃一些中药，帮助改变睡眠，一定要保持一个愉快的心情。
鼻咽癌是一种消耗性的疾病，鼻咽癌患者会长期受到病情的影响，伴随一些身体上的不适，患者的正常生活往往会受到影响。一些患者可能长期出现睡眠不好的现象，尤其是一些在治疗期间的患者，不仅要收到病情的折磨，还可能受到治疗的二次伤害，影响患者的睡眠，那么鼻咽癌化疗后睡眠不好怎么办呢?
　　一、改善睡眠环境
　　鼻咽癌患者在睡觉时或生活上一定要有一个良好的环境，比如环境的清洁、舒适、安静。患者的睡眠不好，与周围的环境有很大的关系，患者在光线昏暗，温度、湿度适宜，安静的房间里进行睡眠可能会更好的入睡，睡眠质量也比较高。可在房间里点一些熏香，可以有助于患者睡眠。
　　二、调整心情
　　鼻咽癌患者的睡眠质量也会受到心情的影响，鼻咽癌患者除了身体上的负担外，往往也承受着很大的心理压力，患者常会有焦虑、紧张、恐惧等心理情绪，也会造成患者的睡眠不好，因此想要改善睡眠，还要调整患者的心理状态，帮助患者树立战胜癌症的信心，积极乐观的面对治疗，消除不良情绪，有助于患者更好的睡眠。患者在睡觉前要保持心情的平稳安宁，可以喝杯温牛奶、听听舒缓的音乐，能够安心宁神，改善心情，促进睡眠。
　　三、食疗助眠
　　鼻咽癌患者睡眠不好，可以通过食疗的方式来缓解，很多食物都具有促进睡眠的作用，比如牛奶、小米、小麦、莲子、核桃、桂圆、红枣等，患者可以适量食用。此外，鼻咽癌患者要培养健康的饮食习惯，不要吃一些坚硬、不易消化或者过冰过烫的食物，以免引起肠胃不适，也会影响患者的睡眠。患者在睡前不宜食用过多的食物或者水，最好在睡前两个小时就停止进食，并可以进行适量的运动，对睡眠有很大的好处。
　　四、加强治疗
　　鼻咽癌患者失眠严重的话，可以服用失眠药来进行缓解，而患者的病痛也是导致患者睡眠不好的一个重要原因，因此患者想要彻底的改善睡眠状况，还是要加强治疗，控制肿瘤，缓解症状。鼻咽癌患者在化疗期间会受到一定的毒副伤害，加重患者睡眠不好的状况，患者可以服用中药进行调理，缓解化疗的副作用，促进睡眠。
　　著名肿瘤专认为：中医是治疗癌症的重要手段，且应该贯穿整个治疗过程。其首创的中医治疗癌症的“三联平衡疗法”，可以根据患者的病情辨证施治，合理给药，适用于患者的每个阶段。对于化疗期间睡眠不好的癌症患者，使用“三联平衡疗法”，能够调节全身的机制平衡，减轻化疗期间的不良反应，缓解化疗的副作用。
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Answer 2

可以服用失眠药来进行缓解，而患者的病痛也是导致患者睡眠不好的一个重要原因，因此患者想要彻底的改善睡眠状况，还是要加强治疗，控制肿瘤，缓解症状。鼻咽癌患者在化疗期间会受到一定的毒副伤害，加重患者睡眠不好的状况，患者可以服用中药进行调理，缓解化疗的副作用，促进睡眠。

Answer 3

如果在化疗期间经常失眠的话可以听一些放松的音乐，这也是比较有效的方法，如果实在是睡不着也不要活动，尽量躺在床上闭眼冥想，闭眼也是一种休息，保持一个充足的睡眠质量对人体健康是非常有帮助的。平时可以进行适当的体育锻炼来增强身体的抵抗能力但是要注意适当，千万不要过度劳累。

Answer 4

你好，化疗是治疗鼻咽癌的常用方法，但是化疗对身体有一定的伤害，睡眠质量差一方面是因为化疗引起的，或者是因为患者心理负担比较重，都会出现睡眠不好，要帮助患者做心理开导，帮助树立信心战胜疾病，可以采用希福抗癌中药治疗，帮助减少化疗的一些不良反应，改善睡眠。

Answer 5

这是患病和治疗产生的刺激性反应，引起睡眠不好的现象发生，建议在医生的指导下服用安眠药改善睡眠，这是最好的方法，效果也会非常好