对生活还是学习都丧失了兴趣该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

对生活还是学习都丧失了兴趣，我们必须先转移注意力，寻找一些让你有新鲜感的事情去做。

拿一句话来说吧，‘干一行，恨一行’，任何事做久了都会感到枯燥乏味，因为人性如此，得不到的永远是最好的，做不到的永远是最想的。再拿旅游来说，抖音上有个搞笑段子，话糙理不糙，大概是这样说的，旅游就是你带着自己的钱去别人活腻了的地方，花钱玩，最后拖着疲惫的身体再回到自己活腻了的地方。这种费钱费力的事，为什么还是那么多人热衷于旅游，因为新鲜感。

你失去兴趣，那是你没了新鲜感，各种鸟事都提不起你的热情，何以解忧？去尝试自己未做过的事，你会慢慢发现生活的乐趣，比如谈恋爱，比如旅游，比如报个兴趣班，比如健身，比如骑行，很多很多，人生本就苦短，为什么还在这有限的时间里苦恼不已？把握时机，等你老了就很多事干不了了。所以当务之急是先摆正心态，其余都好说，尝遍人生百态，品尽酸甜苦辣，终老之时，能对自己说一句，这一生我没白活。

当你提不起兴致时，我们可以以自最放松的状态投入，随便干点什么：你可以漫步某个地方，约一个不常见的人，或者参加一个此前不会参加的聚会，总之，做点不一样的事情。给自己定一下闹钟，在铃声响起之前，不准看表，不准做重复的事。最后回家给自己做个梳理，三四次以后，必有收获。

当你提不起兴致时，找到身边你觉得有趣的人，去拜访他们，和他们待在一起，看看他们业余时间在干什么。或者我们可以参加不跟团的自助游和一个全新的兴趣小组。

Answer 2

选一件自己比较擅长的事去做，别想太多。好的状态其实是做出来的不是等出来的。当你获得一些成就感的时候，就会感到愉悦，自然就有兴趣了。我们往往不是因为喜欢而感兴趣的，是因为擅长。对生活和学习都丧失兴趣大概是过得不怎么好也学不好，不如少想点，多做点。

Answer 3

给自己一个空间容许自己放任一段时间，在这段时间里可以什么都不做也可以去做想做而没有时间做的事，然后整理好心情蓄势待发重拾对生活对学习的兴趣，因为生活还要继续，学习不能停止。

Answer 4

最有效的做法是从小事做起。比如改变一下办公桌的布置，让原本凌乱的摆设更有序一些；如果租房住可以考虑搬家，换个新环境，或者是拿出一整天的时间收拾住处，把塞在不知哪个角落的旧物翻出来……这些都会增加你对生活的探求心，让你感受到改变的乐趣。而且如果经常这么做，你就不会害怕改变，对生活和学习的兴趣也会增加。

Answer 5

这段时间多放松一下心情，不要让自己可以去追求一些东西，散散心，停下来看看山间明月或者走进城市的喧嚣中体验一把，重要的是白自己的心放下来重归平静，才有动力去继续前行。