想要皮肤好，日常注意养成哪些好习惯，能让肌肤白白嫩嫩？

Question

如题所述

Answer 1

俗话说“一白遮三丑，一胖毁所有”，所以对于女孩子来说，皮肤白嫩、身材苗条是她们永恒的追求。相对来说，我觉得其实皮肤好更是一个关键问题，毕竟现在都是“看脸”的时代，有时候即便你胖，但是你皮肤好，长得漂亮，那也是一个可爱的胖子。想要皮肤好，一定要养成多喝水、多吃水果、不要熬夜的好习惯。

 

多喝水

水是我们每个人不可缺少的，我们都知道每天应该要喝8杯水左右，这样才能促进我们的新陈代谢。如果你的皮肤状态不是很好，平时又喝水少的话，你可以试一试自己连续一段时间每天都多喝水，过一段时间你就会发现自己的皮肤状态会好很多。当然，我们在这里强调的是，每天8杯水，不是一定要喝够8杯，而是一天摄入的水分够8杯左右，喝水也不宜过量。

 

多吃水果

我们都知道，水果中含有大量的维生素和各种微量元素，多吃水果对我们的身体来说，是非常有好处的。水果中的维生素A、C、E、叶酸等都是有延缓衰老的作用。水果中含有的纤维可以帮助我们减肥瘦身。所以说，对于水果来说，每个人一定都要多吃。

 

不要熬夜

熬夜，可以说是我们皮肤最大的克星，经常熬夜的人，不仅精神状态不好，皮肤也会变得暗黄、出现黑色素沉淀现象，有些人还会因此爆痘，越是经常熬夜的人，皮肤状态越差。所以爱美的女孩子们，一定要注意睡“美容觉”哦。

Answer 2

多喝水，注意防晒，还有皮肤的日常护理补水也很重要。

Answer 3

首先是熬夜，多喝一点水和多吃一点水果。

Answer 4

一定要多喝水，多吃水果，皮肤才会白白嫩嫩的。

Answer 5

好的睡眠是美容的神器，再就是日常的皮肤保养补水，防晒，都很重要。