小宝宝不爱吃青菜怎么弄才吃

Question

如题所述

Answer 1

大家好，今天咱们用四季青做一个新吃法。首先买新鲜的四季青，自己家种的更好，把它清洗干净，清洗干净之后把根部切下来，切口处朝上放在水中浸泡5分钟。再准备一把蒜末，一把小米辣。

再准备一个小碗，碗中放半勺淀粉，加小半碗的水，搅拌均匀，做成淀粉水备用。

我们的菜根放在水里面泡一会儿之后，里面的杂质已经出来了。然后再放在水龙头下面再清洗一下就会很干净，把叶子的部分也给它清洗干净。

。锅中烧水，水开之后，加一勺油，先把菜根放进去煮一分钟​。一分钟之后把菜叶也放进去。断生之后就把菜根和菜叶快速的捞出来，放在一旁备用。

再次起锅烧油，油热之后，把辣椒蒜放进里面，用大火爆炒。然后调一下味，加半勺的盐，一勺蚝油，一勺生抽，半勺鸡精，翻拌翻拌使调料化开，然后把水淀粉倒进里面，大火煮开之后变成糊状就可以咯。我们把焯好的菜叶摆在盘子的底部，白的时候尽量把菜叶改成花的形状

。然后把菜根摆在菜叶上面，菜根朝上排在正中间，把熬好的料汁淋在菜根上，一盘开了花的家常菜就做好了。这样做出来的四季青好吃又好看，开胃又下饭。如果不能吃辣的朋友或者给孩子吃，可以把小米辣换成红彩椒。做法非常的简单，也特别的受欢迎，这样就不怕孩子不喜欢吃青菜了，喜欢的小伙伴赶紧试试吧​。

Answer 2

如果宝宝从小吃蔬菜少，而偏爱吃肉，长大后就很可能不太容易接受蔬菜，这是就要妈妈多花些工夫了。
　　一要爸爸妈妈要为宝宝做榜样，带头多吃蔬菜，并表现出津津有味的样子。你们就是宝宝的榜样，千万不要在饭桌上议论自己爱吃什么，不爱吃什么，宝宝可都是善于学习的。千万不能在宝宝面前议论自己不爱吃什么菜，什么菜不好吃之类的话题，以免对宝宝产生误导。
　　二是多向宝宝讲吃蔬菜的好处和不吃蔬菜的后果，有意识地通过讲故事的形式让宝宝懂得，吃蔬菜可以使身体长得更结实、更健康。
　　三是要注意改善蔬菜的烹调方法。给宝宝做的菜应该比为大人做的菜切的细一些、碎一些。便于宝宝咀嚼，同时注意色香味形的搭配、增进宝宝食欲。也可以把蔬菜做成馅包在包子、饺子或小馅饼里给宝宝吃，宝宝会更容易接受。有条件的把蔬菜榨成汁给宝宝喝也未尝不可。
　　四是不要采取强硬手段。特别是如果宝宝支队个别几样蔬菜不肯接受时，不必太勉强，可通过其他蔬菜来代替，也许过一段时间宝宝自己就会改变的。本回答被网友采纳