1、主动沟通化解，并学会撂挑子
在领导对你性格不十分了解或者对你有什么误会的时候，主动去沟通是第一个方法。沟通能解决很多事情，也能让领导了解你之后放下对你的偏见。如果你都在这样做了他还是选择继续整你的话，那你就得进行下一步了。在你们团队忙的焦头烂额的时候，突然不出力，让他觉得你是一个不好说话的人。
2、不与之吵闹，坚定自我
领导毕竟是领导，哪怕知道他在故意针对，我们也不能与之针锋相对，所以必须得学会适当忍让，不然他会仗着自己的权力更加针对你。如果你没有想一走了之的打算，非常不建议你去吵闹，但是你也不能一味的被当成软柿子捏。
最好的方法就是让他自己闹够，你自己坚定自己的立场，按照自己的思路去开展自己的工作，确保你自己任务完成的漂亮就可以了。
3、适当回击
有时候，领导排挤你，就是因为你在单位创造的价值小，没有创造佳绩，性格还偏软弱，领导觉得你好欺负就会排挤你。
如果你在单位兢兢业业还被百般刁难，不要总是吃亏，不妨在工作中拿出实力，展示出最佳的业绩时，以比较强硬的态度适当回击，让领导知道你不是“软柿子”。
4、 调整心态
在工作中，难免会遇到各种形形色色的不公平和打击，这时候不要过度纠结不放，把眼光放长远，自己能力强，始终会赢得领导的尊重和同事的认可。
每个人都有自尊心，但很少有人真正能做到心胸豁达，当你遇到不公平待遇时，学会与自己和解，便得到长足的进步了。
5、学会低头，不硬碰硬
有句俗语叫做“人在屋檐下，不得不低头”，既然暂时职位在低处，我们也不用太和领导较真，偶尔奉承一下领导，让他开心，顺着他一点，我们自己也好过，再来，捧杀是最厉害的武器。
1、千万不要莽撞
有些人性子比较直，一旦面对领导的不满，就在领导面前横冲直撞，甚至和领导顶嘴。这样肯定是不对的，要知道枪打出头鸟，你的莽撞可能会给你带来灾祸，轻者会给领导留下不好的印象，重者会开出你。所以无论怎么都不要和领导对着干，毕竟领导还是要顾及面子的。
2、单独的找领导汇报
上面说领导是很要面子的一个人，所以不能在公共场合尤其是当着大家的面顶撞他，当然你也不能在在台下顶撞他，但是你可以单独的找他汇报，说是汇报其实就是以汇报之名说不满之实，让领导及时的认识到自己的错误，但是注意的是态度一定要诚恳。
3、采用委婉的方式告诉你的不满
如果你不敢当面找他汇报，那你可以用手机或者写信的方式说出自己的不满，一来你可以释放一下自己的情绪，二来可以委婉的让领导知道，而且还没有得罪领导，你可以匿名，也可以不匿名，但是一定要注意你所写的内容，一定不能有刺激领导的话，否则让他查到，你会死的更惨。
4、弄清楚事实再做判断
以上的所有方法其实就是必须弄清楚你的领导是不是在故意整你，因为很多时候，都是我们的心理作用在作怪，如果是你想多了，不是领导在故意整你，那你就真的麻烦了。所以一定要搞清楚你的领导是不是真的在故意刁难你，故意针对你一个人，或者一些人。
5、学会取证
这个就是如果你非常想在这个单位待下去，而且又想让你的领导受到应有的惩罚，那你就要留心取证，就是要在你的领导身上找证据，找到他故意刁难你的证据，或者他的不良记录，抓住他的把柄，有了他的把柄在你手中，你还会怕他。所以，你可以用手机视频或者录音记录你上司的不良行为。
6、向你领导的领导汇报
你的领导刁难你，故意整你，那你领导的领导只要是一个明白人就一定不会做事不理，所以如果你能够联系到你领导的领导，那就采取足够的证据，让你领导的领导知道你领导的行为。
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