长期吃素食会对身体产生哪些影响？

Question

如题所述

Answer 1

相信我们大家在平常生活当中的时候，通常都会吃一些肉食，因为肉食能够帮助我们自己获取更多的营养物质。而且对我们自己的身体机能来说，也是能够得到一定的维护的。那么有许多人，他们自己在平常吃饭的时候也会想要去减肥，所以他们自己就会一直吃素。但这会影响到我们自己身体机能的正常运作，我们长期吃素食的话，也会影响到牙齿的健康。

可能会导致牙齿被腐蚀

因为我们的牙齿也是需要一些肉质的食物来保持营养的，那么如果我们自己在长时间的生活当中，总是去吃素食的话，会导致我们自己的牙齿被腐蚀。而且有很多的素食主义者喜欢吃茄子、洋葱这样的一些食物，这样的一些食物当中就含有一些酸性物质，那么很容易就会影响到我们自己的胃部健康。而且有许多人他们自己经常吃素的话，就会引起胃酸不断的分泌，也会产生一些消化系统的危险。

会出现一些相应的危险

那在遇到这样一些事情的时候，我们就会发现如果经常吃素食的话，也会影响到我们自己身体健康。有许多人他们自己在生活当中经常吃素食，或者是只吃素食，这个时候就会让他们自己的体重偏轻，并且也是看起来面黄肌瘦的。就是由于没有吃到一些具有蛋白质的东西，所以才会有这样的一些现象的发生。我们自己在生活当中肯定是需要去注意营养均衡的，不仅仅是吃肉，而且要涉及到一些素食。但是如果仅仅吃素食，缺乏了肉也是非常不可取的。

这也需要我们自己能够在生活当中，为自己制定一个合理的饮食计划。这才能够保证我们自己不会因为总是吃素受到一些相应的影响，那么我们自己在遇到这样的一些问题的时候，就需要去做好功课。

Answer 2

长期吃素食会造成营养不良，影响生育，加速老化，因为速食里面没有足够的人体所需脂肪，所以会让皮肤变得松弛，没有什么活力。

Answer 3

长期吃素食特别容易造成营养不良，也会影响骨骼的生长，而且也会缺乏蛋白质和钙质，特别容易掉头发，身体抵抗力也会特别的弱，特别容易生病，还会引发胃病。

Answer 4

会出现营养不良的情况，而且会影响生育，并且会使身体老化速度加快，也会使皮肤变得非常松弛，会出现营养失衡的情况。