怀孕生子对于一个女人来说是一件很重要的事情了，大家都知道怀孕时孕妈的一些饮食或者行为是可以直接影响到宝宝的身体发育。在怀孕的各个时期，对于吃的方面的要求也是各不相同的。在刚怀孕的时候宝宝还比较小，对于营养还不需要那么多。等到后期宝宝长大了之后对于营养的要求也是逐渐的增多，孕妈妈也是需要多吃一些补充营养的东西。那等到快到了预产期的时候，孕妈吃的东西更是需要注意了，因为很可能吃了一些不对的东西，对于生产不仅没有好处还是会有很大的坏处。所以，临近预产期，孕妈多吃这些食物，不仅有助于生产，还能帮助催乳。
一、鲫鱼
说到鱼也是许多朋友非常爱吃的，鲫鱼也是鱼类当中非常好吃的一种。而且大家应该都知道，鲫鱼汤的营养也是非常的充足。多喝鲫鱼汤也是对哺乳期的奶水会变得非常的多。并且鲫鱼它还有一个非常大的作用，就是能够帮助孕妈们的生产。因为鲫鱼当中含有很多的能量的，孕妈补充到了这些营养也是有利于后面的生产。
二、橘子
说到橘子，也是我们平时吃的比较多的一种水果了，大家都只知道橘子非常的好吃，但是很少有朋友知道橘子对于生产方面也是有着非常大的帮助的。因为橘子本来就对强化血管非常有帮助，在生育的时候很可能造成血管的一些伤口，所以多吃一些这种水果也是有利于生产的。
三、牛奶
有一句话也是说也是说得好吃什么补什么，有朋友认为这只是一句民间流传的话，但是其实说的还是非常对的，如果刚生完宝宝妈妈们喝牛奶，也是会对自己的奶水有着非常大的促进作用。其次，牛奶中也是有着非常多的能量，孕妈补充这些营养在生育的过程中也会有很大的促进作用，所以平时孕妈也是需要多多喝牛奶！
可是很多人都担心顺产的时候使不上劲，担心顺产太疼。孕妇想要顺产的话最好在孕期多做些运动，同时配合饮食，能使顺产更为轻松。在孕期尤其是孕晚期饮食非常关键，吃对食物对于顺产能起到一定的助力作用。那么，哪些食物有助顺产呢?
1、半流质软食
分娩过程中消耗水分较多，通常在第一产程，产妇不需要太用力，可以吃含水分较多的半流质软食，如藕粉、面条、大米粥等。进入第二产程后，多数产妇不愿进食，可以适当喝些果汁或菜汤等。
2、糖水
进入产程的孕妈咪往往进食少，睡眠差，处于饥饿或半饥饿状态，使机体代谢发生变化，等到进入第二产程，孕妈咪屏气用力，导致剧烈耗能，而红糖主要成分是蔗糖，蔗糖进入体内可快速产生能量，红糖水还可补充体液。
3、高营养和高热量的食物
饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。
脂肪性食物里含胆固醇量较高，过多的胆固醇在血液里沉积，会使血液的黏稠度急剧升高，再加上妊娠毒素的作用，使血压也升高，严重的还会出现高血压脑病，如脑出血等。饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。5、
4、促进分娩的食物
进入临产阶段以后，在饮食上可以选取一些能促进分娩的食物，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用，这方面的食物有：酸奶、牛奶、蜂蜜、香蕉等。
最后提醒大家，如今的医学技术，翠玉孕妇已经到了临盆的阶段却没法顺产的情况，剖腹产其实也是一种好的选择。如果孕妇已经疼到无法忍受同意剖腹产，应尊重孕妇的选择，也应相信如今的医学技术，及时采取剖腹产，避免酿成悲剧的发生。