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    • 吃什么食物长高,怎么办啊？可以解决我最大的烦心事吗？？谢谢了，大神帮忙啊

    如题所述

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    推荐答案   2014-04-24
    这里推荐有助你长高的五大食品： （1）牛奶是一种全 营养品 ，它含有丰富的蛋白质、 氨基酸 、钙、磷等，对增高极为有利 （2） 菠菜 是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的 油菜 、 莴苣 和辣椒等。 （3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。 （4） 柑桔 当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的 （5） 沙丁鱼 是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、 鲍鱼 、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的 鱼松 等！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2014-04-24
    保持正常的健康的学习、生活、工作习惯。加强体育锻炼。保持心理健康。就一定能够正常发育，长高个！千万不要相信那些用药物、鞋子等等的骗人宣传！其实每人的身高主要是由于遗传因素决定的！祝您早日长高！ 祝您早日解除烦恼，开心快乐，健康积极地学习、工作、生活！
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