跑步买什么鞋子比较好

Question

如题所述

Answer 1

购买跑步鞋比较好的类型有：比赛类、越野类、稳定类、减震加垫类、控制动作类等。

1、比赛类

国产国外的跑鞋品牌有很多，相较而言，国外跑鞋的综合性能要比国产跑鞋更强一点，但是国产跑鞋的性价比更高。比赛类的跑鞋适合跑步技术好，体重较轻或脚轻度内翻的跑步者使用。鞋的自重量较轻。

2、越野类

这类跑鞋鞋底较厚，沟槽较深，适合在土地、林间等自然地面上跑步时穿着。鞋的自重量较重，但是能在土地中能发挥出这类跑鞋的作用。

3、稳定类

选择这类球鞋的人，一般运动量不大，跑步经验不够丰富。适合轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的跑步者。鞋的自重量中等。

4、控制动作类

这类跑鞋适合中度至重度内翻型脚，以及体重较高的人，它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。

5、减震加垫类

这类跑鞋适合跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的跑步者。鞋的重量中等偏重，鞋底较厚。