哪些早餐对孩子身体健康有害？

Question

如题所述

Answer 1

引言：养育过孩子以后，才知道其中的艰辛。从孩子出生的那一刻起便要开始照顾孩子的吃喝拉撒睡，随着孩子年龄的增长，慢慢的开始上幼儿园，小学直到大学毕业，在孩子成长的过程中，一日三餐对每个孩子来说都是非常重要的，尤其是早餐对孩子的健康有很大的影响，是很多妈妈都非常关心的事情。小编今天分享的话题是：哪些早餐对孩子身体健康有害？

一、哪些早餐对孩子身体健康有害？

1、油炸类食物，比如油条，油饼，汉堡，炸鸡等，这类食物热量比较高，太过油腻，营养不均衡，不容易消化，孩子如果长期吃这样的早餐，特别容易造成肥胖。偶尔吃的时候要注意多补充水果和蔬菜。

2、隔夜饭菜，很多家长早上不想起床，便会做一些简单的早餐来给孩子们吃，很多人会选择使用头天晚上的剩饭剩菜直接热一下就给孩子吃。方便是特别的方便，但是这样的早餐没有营养，孩子吃了以后除了有饱腹感以外，不能为孩子提供营养，隔夜的饭菜会滋生细菌，孩子吃完以后容易出现消化不良，腹痛腹泻等情况。

3、快餐，有很多妈妈会准备一些方便面，速冻水饺等食物，早上起来可以快速的给孩子们解决早餐，偶尔吃一些这样的食物是没有关系的，但是不建议长期吃，方便面速冻水饺在加工过程中营养损失很大，为了便于保存加入了一些防腐剂，吃的时间久了可能会影响孩子的生长发育，所以并不建议经常给孩子做这些食物吃。

二、结语

总之妈妈们在给孩子准备早餐这件事上要细心，可以给孩子选择一些健康的早餐，比如选择一些热的流质或者半流质的食物比如热乎的粥，豆浆，牛奶，搭配鸡蛋，新鲜的蔬菜水果，也可以给孩子做一些蔬菜饼，连饭带菜都解决了，都是很好的选择。

Answer 2

比如说在平时经常会选择吃油条，或者是经常会选择吃一些快餐，比如说汉堡，炸鸡，可乐，还有就是经常会选择吃一些垃圾食品和零食，这些早餐对孩子的身体健康有害，不利于孩子的发育。

Answer 3

油条，豆浆，汉堡，可乐，月饼，烧饼，等等这些早餐都会对孩子的身体有害处，所以在早上的时候最好不要去。

Answer 4

辛辣刺激的早餐，油腻的早餐，一些咸菜，生豆浆，汉堡，炸鸡，这些早餐对孩子身体健康是有害的。

Answer 5

可以喝牛奶，可以吃面包，也可以吃一些家里面自己做的手抓饼，可以选择一些米饭。也可以给孩子准备一些燕麦片。