上海社保中断后是可以补缴的。
（一）补缴的方式如下：
（1）个人参保补缴社保：
其实就是按照灵活就业形式来给自己缴纳个人社保，但是必须在自己的户籍所在地才能够交纳个人社保。即使长居户籍地，个人形式也只能参保五险其中的养老保险和医疗保险。
（2）公司挂靠补缴社保：
直接挂靠在别人公司就是了。如果你还没有离职，跟现在的公司关系又不错的话，可以跟公司商量一下，社保公积金照常缴纳，不过之前企业承担的部分就需要自己全部缴纳了，但是五险一金都能缴纳齐全。
（3）专业社保代缴公司：
如果是因为离职跳槽，对社保补缴只有短期需求，于情于理，最简单的方式就是自己找专业的社保代缴公司。比如在蚂蚁社保代缴几个月，在自己找到下一份工作之前，完美过渡。
（二）社保断缴后会有什么危害？
（1）医疗保险
断缴社保一个月，医保停用。
这时候如果生病了，吃药、住院都只能自费。大部分城市会在你重新开始缴纳的第二个月，看病正常报销。
社保断缴三个月，影响报销时间和年报销金额。
连续缴费年限不同的，享受的医保待遇也是不一样的，一般来说，医保连续缴费的时间越久，每年的报销上限就越高。
（2）养老保险
养老保险未缴满15年不能按月领取养老保险需要至少累计缴满15年，到达退休年龄时可按月领取退休金。如果中途断缴了可以补续，但可能影响退休后的养老金待遇。
（3）生育保险
社保政策规定断缴之后生育险清零，想要再享受生育保险福利待遇也要等到重新缴纳满12个月之后了。
（4）工伤、失业保险
断缴对工伤保险和失业保险影响不大。社保对于工伤保险来说，是即缴即用的。上班时公司必须给员工交社保的；而失业期间没有工作，自然也就不享受工伤保险的待遇了。对于失业保险来说，对于连续缴费没有明确的要求，只要是失业前已缴纳失业保险一年以上，非本人主观原因失业的（主动辞职不算），就可享受失业保险待遇。
（5）买房、落户受限
现在热门城市基本都需要交纳社保一定时段才能有购房资格。例如上海需要在购房前的63个内累计缴纳满60个月才有购房资格，也就是大家总说的上海要满5年社保才能买房。而在上海落户，连续7年缴纳社保就是条件之一。
说5年，就5年，少一天、少一个月都不算5年。同理还有买车哦，别看摇号难，一但社保断缴，连个摇号的机会都么有了。