肾结石是临床上常见疾病，对人们身体健康的影响非常大，肾结石的症状表现是比较明显的，尤其是疼痛症状。肾结石疼厉害的时候也会影响到人们的生活，因此一定要注意治疗方法。那么哪些方法可以快速缓解肾结石疼痛呢？
缓解肾结石疼痛的几个方法：
1、以右手拇指指压患者背部的压痛点，通过经络传导对尿路结石起到治疗作用，指压疗法对肾绞痛有立竿见影的效果，也可促进排石。
2、热敷。用湿热毛巾或热水袋热敷绞痛一侧的腰部，热敷可有助于解除肾盂与输尿管的阵阵痉挛性收缩，减轻肾绞痛，要留意，不要烫伤皮肤。
3、喝几口热水，热水刺激消化道后，通过神经反射可缓解肾盂、输尿管的痉挛性收缩。
4、当结石位于肾脏上部时，患者可在原地双脚跳跃5分钟以上，结石位于输尿管中段时，患侧单脚跳跃，结石位于输尿管下段时，健侧单脚跳跃。
5、当结石位于肾脏中部时，患者宜侧卧，取患侧向上卧位。
6、当结石位于肾脏下部时，患者不能应用以上方法，应当改为经常采用倒立或臀膝位。
肾结石吃什么水果好？
1、猕猴桃：猕猴桃也称狐狸桃，具有丰富的营养价值，被誉为水果之王。猕猴桃酸、甘、寒，能调中理气，生津润燥，用于食欲不振，呕吐，适合肾结石食欲不振者吃。
2、橘子：橘子是温性水果，酸甜可口，富含丰富的维生素c，可以疏肝理气、消肿散毒，也可治呕逆少食、胃阴不足，适合肾结石者吃。
3、荔枝：荔枝味甘、酸，具有开胃益脾、温中止痛、补脾益肝的功效。荔枝含有丰富的维生素C、糖份，能补充能量，减少困倦疲乏症状，适合肾结石者吃。
4、芒果：芒果富含-胡萝卜素，能提高免疫系统功能，保护肝脏，控制体重增加，对肾结石者有益。
5、柿子：柿子含有丰富的果胶、鞣酸，具有清热生津、健脾益胃，生津润肠等多种功效，对肾结石者有益。
6、柠檬：柠檬味酸甘、性平，具有抗菌消炎、清热化痰、健脾和胃的功效，对肾结石者有益。
7、草莓：草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含丰富的维生素C，可润泽喉部，促进胃肠蠕动，对肾结石者有益。
8、李子：李子含有多种营养成分，能促进胃肠蠕动、利尿消肿，对肾结石者有益。
9、香瓜：香瓜味甘，性寒，具有清热解暑、利尿的功效，用于热结膀胱、小便不利等症，对肾结石者有益。
肾结石饮食要注意哪些？
1、减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。
2、减少草酸的摄取：菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。
3、减少钠摄取、饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。
4、多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少喝3000ml的水。多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。
5、西瓜是天然的利尿剂：要经常吃西瓜，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。
6、增加钙的摄取量：很多人会有疑问，为何结石里都是钙盐反而要多吃钙？因为根据研究显示，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的几率。
患肾结石的人一般情况下通过大量的喝水就可以起到很好的缓解作用，而且有些微小的结石，通过大量的喝水就可以把结石从身体里排出去，这是由于我们肾脏在身体当中主要负责过滤身体当中的液体，那么在我们经常大量喝水的情况下，肾脏就会通过不断过滤水而达到一种冲洗的效果，长期这样冲刷的话，就会帮助我们冲掉肾脏里面的结石，所以患有肾结石的朋友可以通过多喝水来缓解这种状态，但是如果结石的状况比较严重的话，那么我们还是需要到医院去进行一些医学处理的，比如说激光碎石或物理碎石等等，都可以帮助我们有效的解决这种状态。那么在日常生活当中想要很好的预防肾结石的话，我们需要注意以下几点：
1、晚上睡觉之前尽量不要喝牛奶
很多人都有晚上睡觉前喝一杯牛奶的习惯，其实这本身没有什么不好，因为牛奶当中不仅含有大量的营养成分，而且还对于我们的睡眠质量有所提升，但是很多人由于身体构造不太适应的情况下，会在分解牛奶的过程当中形成结石，所以如果有可能的话，我们尽量要在早上喝牛奶。
2、不要长期久坐
可能是由于我们社会发展的需要，现在很多人都是坐着办公的，特别是对于一些办公室的白领来说，每天工作的时间之内几乎都是一坐不动，这样的话非常容易导致我们身体产生某些疾病，比如说肩颈类疾病或者腰间盘之类的疾病等等，而且还容易在我们体内产生结石。
3、注意运动
俗话说生命在于运动，运动可以帮助我们加速心跳，促进血液循环，提升身体的免疫能力和抵抗能力，对于我们身体的代谢功能也有着很好的促进效果，当代谢程度增加的话，我们就可以有效的预防结石类的疾病，所以我建议大家应该保持合理的运动。