第1个回答 2019-08-09
体质差，应该先注意身体，好好的调理作息时间，按时吃饭，早唾早起
第2个回答 2019-08-11
良好的作息时间，适当的增强锻炼，少吃多餐，多吃对身体有益的食物，拒吃垃圾食品，这样活着身体素质慢慢地就能恢复正常
第3个回答 2019-08-14
调整饮食尽可能达到饮食规律。不管再怎么忙，早饭尽量吃的好一点
第4个回答 2019-09-11
体质先天太差的还是打坐比较好，锻炼没啥效果，先打坐培养元气，元气足了再锻炼事半功倍
第5个回答 2019-11-24
进厂吧，当初进厂120左右，3年140 5年167