突然感觉做什么事情都没有意思，没有动力了怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

曾经有一段时间我也是这种状态，对什么都没有兴趣，也不知道活着的意义。可以努力转移自己的注意力，比如旅行，听音乐，看电影，或者谈场恋爱（以不伤害对方为前提），跟家人、朋友聊聊天。如果自己没办法调节，去看看心理医生。想清楚自己究竟想要什么，想成为什么样的人。想不清楚就不去想，很多问题都没有答案。不知道是不是每个人都会经历这种茫然的状态，但我确实经历过，很痛苦，但熬过去就都会好的。

Answer 2

当我遇到这种情况，我会换上跑鞋和运动服，来一次酣畅淋漓的长跑，只是跑，一直跑，一直到跑不动，四仰八叉地躺在地上，这时你会发现，身体虽然极度疲惫，但思想活起来了，烦恼也就被清零了。绝大数情况下，这个方法都非常管用，因为很多时候，我们只是太努力了，太疲惫了，想太多了，适当地清空下思维，为大脑排排毒，明天就又是美好的一天。

Answer 3

我好长时间都是这个状态，然后自己知道这样下去不行，但是有没有勇气，后来我接触了运动，练体能，一周3次左右，又来有接触了健身房水平的拳击，慢慢心态开始积极起来，现在跟少会主动想放弃，觉得无聊，世界都很多我没去过的地方，没做过的事，没见过的人。你可以根据自己的情况选择一个运动，流完汗，人就没那么消极了。

Answer 4

无论通过什么样的方式，能够去缓和和解决这个原因，会好许多呢。人还是有主观能动性的，尝试自我调节，了解自己从除了外部世界能够带给你的刺激以外，于自身找到能够带给你良好感受和情感能量恢复的事情。比如，运动(可以分泌让人愉悦的物质，缓解不好的感受。)或者其他什么。如果自我调节无法改善，建议寻求他人(亲人朋友，医生等等)帮助。身边的人的爱和理解也会对状态有所改善。

Answer 5

我跟自己说迷茫是很正常啊，但是总不能一直迷茫着吧。我也发现自己不能这样颓着了，看同学们的朋友圈，大家都是忙忙碌碌地精彩生活着，而我二十多了还在家当个大米虫。爸妈都快五十了，我再不好好努力，真的说不过去。我觉得，你自己可能也知道自己要做什么，应该做什么，只是习惯了安逸的闲散的过着，的确，这样很舒服，但是，以后呢？我每次想偷懒，想闲下来的时候，只要一想到爸妈，我就觉得自己没理由懒着啊，我想让他们过得很幸福啊。所以我必须要有足够的实力和能力。找到自己真正想为之努力的方向和原因。然后就是动起来，想得再多也不及迈出一步。好好加油吧。才大一，路还长，但是时间宝贵，好好珍惜吧。