一个人在世上不可能被所有人孤立，不管怎么样还是会有那么几个朋友陪在你的身边，但是被大多数人孤立的话，这种感觉很不舒服，是种不安全感。别人还不理解你的痛苦。
虽然被他们孤立但是你还是很迫切地加入他们，想要融入他们，但是他们不接纳你，会使你感到孤独，绝望，非常的难受。
生活中被孤立了怎么办：
1、不要钻牛角尖，很多人在处理不好人际关系的时候，会钻牛角尖，会认为是不是自己哪里不好，过于自责，严重者甚至会变的多疑，谁都不敢相信，放大痛苦，认为全世界都会孤立自己一样。
这种感觉是很难受的，其实也完全没有必要自责。首先，孤立别人就是别人的不对，你根本就不需自责，大可不必什么都来抱怨自己。
2、不要刻意去迎合别人，很多人在生活或是在宿舍里被别人孤立，觉得不管做什么人家都是两个人一块，而自己却是一个人，觉得非常的尴尬。看开点，何必委屈自己，这样会让你自己更加憋屈。
3、大胆的说出来，如果别人触犯了你的底线，你就大胆的说出来，不要害怕。不然的话，你们之间的隔膜会更深，甚至以后你和这些人不在一块了，你仍然在心里埋下阴影，一直都有一个心结，那样你就真的得不偿失了。
4、保持自己，不要让别人的言语左右自己的言行，这点很重要，别人在孤立你的时候，肯定会把你贬的一文不值，你当然没必要去在乎别人的看法，也没必要太在乎。
5、要有自己的朋友圈，有人说，不管是什么样的人都会有朋友。世界这么大，没有一个人会讨所有人喜欢，也没有一个人被所有人讨厌。如果你在这个圈子生活的不好，你一定要在别的圈子里有一个能让你真心相交的朋友。
做好以上的事情不能保证完全不被孤立，但是至少你可以使自己摆脱被孤立的感觉，努力的做自己，被孤立你可能不会有太多的朋友，但是你不会一个朋友都没有。
关于孤立，我们印象里的画面，是一个孤单的小人儿被无情地推挤到人群之外，孑然站在黑暗里。我们一直以为，他们是孤单的，因此也只会是极少数的。
而身处于这噩梦里的人，在默默咽下无尽的孤独和煎熬时，也以为自己从来都是孤身一人。
但是从我们前不久的征集“被孤立的经历”之中，你可能会惊讶地发现，原来有那么多人，都曾经受过这样的痛苦。都曾以同样艰难而孤独的姿态，行走在黑夜里。
当时的感觉是，莫名其妙、难过、愤怒。每天都过得小心翼翼，每天一个人活动，做事避开男生。甚至陷入了抑郁心境，感觉每天都是黑色的，害怕去上学，上学了就拼命学习。
那些孤立无援的日子，就像一个噩梦，将他们笼罩其中。
努力走出被孤立的噩梦的人们，都是勇敢的。可以看到，很多人都走在慢慢痊愈的路上，在一点点地变好。
希望饱受过被孤立之苦的人，能够更加恰当地认识自己被孤立过的经历，并真正地走向痊愈。如果你觉得身边也许有人需要的话，可以分享出去。
被孤立的痛苦，就像一颗钉扎进了胸口。钉子拔出来，洞也依旧存在。
可你要知道，那是钉子不好，不是你不好。
被人孤立的感觉很难受，这种感觉我曾经就体会过。就像是你拼命的想讨好取悦别人，却换来别人的白眼，你总是想着做什么事，可以让别人对你友好点，却总是达不到目的，那种感觉很无助，也很无奈。
曾经我上高中的三年时光就是在被孤立的状态中度过的。从一开始军训的时候起，我就因为是班里少有的走读生而被孤立。每次上学和放学都是一个人回家，从来没有一起的伙伴，久而久之，大家都有了固定的伙伴，就我一个人没有。
后来我努力的想要和别人打好关系，有时候还好，可是久而久之还是渐渐疏远了。别人可以有固定的伙伴，有固定玩伴，但是我却没有，不管做什么事，我只能一个人孤单单的进行。因此，班里一个星期一节的体育课就成为了我最大的心结，每次的体育课都让我很难熬，因为体育课大部分都是解散自由活动的时间，解散后的我只能自己坐在草坪上看着别人开心的玩，那时候我心里很自卑，生怕别人看到那样孤单的自己，生怕别人看到我是一个人儿嘲笑我。
被人孤立真的很痛苦，其实本来还好，但越是被人孤立就越难过，心里的孤独感就像一片一望无际的大海一样，感觉自己时刻都有沉入海底快要窒息的感觉。
其实有时候，只要换一种想法就不会那么难过了，孤独只是让你的生活没有了玩伴，但只要你的内心不孤独就好。没有人理解你的内心没关系，你可以用这些一个人的时间去完成你没完成的事。人在孤独的时候往往最清醒，这时候如果你把心思都用在学习上，就会有突飞猛进的效果。
直到现在在写这段话的时候，我脑海里不停的闪现我高中时期孤独的场景，那时候的我多么无助、多么可怜，可我还是靠自己给自己打气，坚强的挺过了三年，我无视别人的目光，只顾着埋头学习，后来我如愿考上了理想的大学，也在大学里交到了交心的同学和舍友。所以，换一种角度想，既然没有懂自己的朋友，那么不如学习才是最正确的选择，学到的知识是别人拿不掉也丢不掉的。
当你被孤立的时候，就反省一下自己目前应该做什么，最起码自己的心不会欺骗自己，只有你自己懂你最需要什么。
从小的性格就比较内向。所以我总是有被孤立的感觉，可能是从小因为爸爸没有在身边的原因吧。因为我是一个女孩子所以我的胆子也非常小，进入到新的环境就不敢向陌生的人去说话。除非是有人主动来找我说话。因为我很久没有说话，导致我是一个非常没有话题的人。所以我总是感觉自己被孤立了。
小时候我没有自己的朋友，也没有从小在一起玩儿的发小。从我身边匆匆走过去了很多人，不是我不挽留他们，而是我不知道怎么去挽留。我找不到和他们一起玩儿的话题，也不知道要怎么和他们去玩儿。
所以在我的世界里我都是一个人，做什么事情也是默默的做。我可以一天一句话都不说。到了寒假或者暑假，因为家里的人实在是太少了。我也找不到说话的对象。那么这几个月，时间就妈妈的溜走了，只要别人不搭理我，那我一天可以说，说不上一句话。
因为和姥姥的关系非常好，所以我只和舅舅家的表姐们一起去玩。好像她们也不愿意跟我玩儿似的。每次她们出去玩都不带我，有什么好事，自然也不会想到我。我想这就是被孤立的感觉吧。而且是被亲人孤立，我想这种感觉是非常不好受的，所以造成了我非常自卑的性格。
在做什么事之前，我都是非常没有自信的。总是害怕这件事失败了就会让人很瞧不起，所以从小我就没有做成过什么事情，所以我的妈妈总是很照顾我，培养我的信心，但是因为现在和妈妈相处的时间实在是太少了。我在学校里的时间就等于是我全部的时间了。
在小学还好一周七天放两天的假，就这两天我可以说是非常幸福的，因为有妈妈的陪伴呐，后来到了初中到了高中，我们就一个月才放一天假，到了这个时候我的年龄慢慢的到了十八岁，现在和妈妈聊的话题也越来越少，这就又加剧了我不爱说话的性格。现在我老是想回到小时候。和妈妈在一起那些快乐的日子。
现在又到了大学，回家的次数要从一个月变到了半年，妈妈，现在对我来说可望而不可及的。因为那些时候妈妈的陪伴，我的性格开朗了一点，现在这种感觉也慢慢的好了一点，被孤立的感觉还是有的。
如果你也有被朋友孤立的感觉。希望你可以变得越来越好。你的性格儿要你自己去改变。不能完全依赖别人。只有你自己把你自己变得越来越好。
本回答被网友采纳孤独，想办法所有的事情都自己做，想原因，找自己问题，一个人的时候自己安慰自己，委屈，还不能告诉家里人，所有的委屈只能自己承受，还要忍受同学质疑的眼神。
我在上五年级的时候被全班同学孤立过，但是现在想想那并不是我的问题，只是那时候大家都还不懂事吧。
当时是被最好的朋友伙同所有人孤立我的，具体原因是后来才知道的就是因为她喜欢追我的一个男生，我上小学那时候都流行写各种保证书，因为好多同学跟她签了保证书说她们是一辈子好朋友，然后以后选她不选我，所以大家都不理我了。
当然没人理我的时候特孤单，但是我可能是一个比较现实的人，我就想着，一定要按时交自己的作业，因为那时候自己比较内向，然后不喜欢问老师问题，要是这所有的问题都去问老师，那得多烦人，所以我就一天好上课好好听讲，争取每天自己的作业独立完成有一个特别难的问题才会去请教老师，这是我最开始想到的。
接着就是，小时候大家去上厕所就是没事都是成群结队的，但是大家都不理我，我就一个人去上厕所，然后不同年纪的认识的我见了我都用一种很怪的眼神看着我当时就觉得特别尴尬，想找个地缝钻进去。
还有就是特别伤心特别生气自己的好朋友伙同那么多人不理我，我自己那么认真对待这份友情，最后却变成这样，真的特别伤心，特别难受，每次回家的路上都想哭，然后回家了，打不起精神，家里问怎么了，又不知道怎么说这些事就只能自己一个人去承受所有。
没有被孤立前我和班里同学相处都还可以，也有两个特别知心的朋友，但是她们也都不理我了，我就特别郁闷，为什么呢？我真的人品有什么问题，惹着大家了吗？我哪里做错了，为什么要这样对我，真的想不通。
现在，这件事情已经过去很久了，我现在也有好几个知心朋友，他们都觉得我挺好的，没有什么大的人品问题，当初的同学现在也有一个是我的好朋友，我并没有计较当时她不理我的那些事，觉得那会毕竟还小嘛，所以，真的不是我的问题。但是被孤立的那种感觉到现在也久久不能散去，导致我在爱情方面特别没有安全感，总是有种想独立的去做自己的事，不会去分享太多