众所周知女性的平均寿命会高于男性,基本上无论是什么地区、种族都是这样的情况,比如大家都比较熟悉的日本就是长寿著称,日本男性平均预期寿命为80.5岁,女性则为86.8岁,这也就意味着即使是在长寿之国,男女的平均寿命依然会相差近6岁,那么造成这种情况的原因是什么呢?主要有以下几个:
1,先天的生理优势,雌激素水平高带来的好处
影响长寿的基因很重要,所以其实无论男女,如果遗传基因有长寿的特性,寿命就会长,不过相对而言,女性的染色体是XX,男性是XY,这就造成了很多遗传病会定向传给男性,从而男性受到遗传的影响会更大,有些先天性的疾病会使得很多男性出现相应的问题,影响寿命。
女性比男性在遗传上有优势
女性特有的生理周期和激素水平,主要是雌激素的水平比男性高很多,雌激素可刺激促生长素和催乳素分泌,提高免疫力,并且会对血管壁有保护作用,会比男性患上心血管相关疾病的可能性更低,这就意味着女性因为心血管疾病产生暴毙、偏袒等影响生活质量甚至危及生命的可能性更低。
另外雌激素对于人体胆固醇和脂蛋白代谢有利,这直接会让女性动脉粥样硬化的患病率低于男性,同时在抗感染方面也起一定作用,因而女性感染性疾病患病率和死亡率会比要比男性低。
2,女性嗜烟嗜酒等不良嗜好相对比男性要少得多
相对而言,女性吸烟喝酒的比例比男性少得多,而且即使有吸烟或者喝酒的习惯,女性也相对摄入量会比较少,很多男性可能会一天一包烟,一瓶酒,女性摄入的量则会低很多,众所周知烟酒对人体的伤害是很大的,很多致命的严重疾病,比如心血管疾病、肠癌、胃癌、肺癌等,都与长期摄入烟酒有很大关系。
不同年龄段男性和女性的吸烟比例
3,传统观念对男性的压力更大,但实际上最关键的是男性的抗压能力要弱于女性
传统观念男人赚钱养家天经地义,男性会受到社会层面的压力,需要更努力去争取权利和财富,才能满足自己和别人的预期。男性会为了达到自己的目的而承受更大的压力,即使自身的能力并不怎么样,也会被寄予厚望,所以在这种心理压力下对很多男性的身体会造成影响。
但实际上在现代社会,女性的压力也非常大,据调查表明男性和女性在多个维度的压力值比对,基本上男性的压力值并没有太多高于女性,如下图所示:
男女压力值对比
因此男性往往抗压能力会弱于女性,且不会自我调节,很容易将压力转化为不良情绪对身体产生影响,女性则有更大的承压能力,且会通过诉说、哭泣、分享等方式排解压力和不良情绪,缓解对身体造成的伤害。这是女性在这件事情上占优势的原因。
4,女性的饮食相对更健康和有规律
大多数男人都是肉食动物,喜欢大鱼大肉等肥腻的食物,再加上大烟大酒,必然导致肥胖、高血脂、高血压等慢性疾病产生,影响身体健康。
相对来说,女性更关心自己的身体健康,一般都会让自己多吃蔬菜少吃肉,除了保持身材,也为了皮肤和健康,于是女性摄入的维生素、膳食纤维和矿物质等各类营养素就比较充足和全面,对身体也好。
综上所述,这几个原因就是女性寿命平均比男性高的原因,其实也并不是完全绝对的,很多男性的寿命也很长,他们注意养生,保持良好的生活习惯和处事方式。其实不论男女,自己如果都不注意自己的健康,又怎么能够对家人,对社会负责呢?所以一定要注意保持健康的习惯。
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