秋季鼻炎高发，鼻塞打喷嚏怎么办？哪些妙招让鼻子快速通气？

Question

如题所述

Answer 1

我个人认为，最重要的就是做好预防！在凉爽的秋季，由于气候干燥，空气湿度低，很容易就造成皮肤干燥和呼吸道疾病的发生，特别是鼻炎的高发季节。

是什么原因造成了鼻炎的发生呢？这是因为这个时间段与之前的夏季形成了太大的气温反差，然后再加上秋季没有多加的注意防寒保暖，导致了诱发鼻炎。另外就是秋季空气湿度低，对于鼻腔容易造成干燥和不舒服，也是诱发鼻炎的重要因素。

如果在秋季时候总是鼻塞打喷嚏，该怎么办呢？

1、使用热敷疏通鼻腔。

当我们的鼻子感觉到堵塞的时候，说明是内部的不通气，特别是受寒之后就会出现异物然后堵塞呼吸道。这个时候，我们可以选择使用热毛巾进行对鼻子的热敷，可以增加鼻腔内的血液循环，从而能够有效的缓解鼻塞。

当然，在我们进行热敷的时候，可以增加一些刺激性的姜、精油等无害物质，可以增强对于疏通鼻塞的效果。

2、揉搓鼻梁两侧。

其实对于这种的办法，跟热敷毛巾是同样的到底，也是通过对局部的升温加热来促进血液循环，从而打开鼻腔通气。方法就是用自己的大拇指和食指，对鼻梁两侧进行拿捏，然后上下的进行揉搓，一次揉搓3-5分钟，直到感觉发热为止，慢慢的多做几组就可以看到效果了。

3、可以从内而外通气。

所谓的从内而外就是通过进食生姜汤水。我们都知道，生姜可以有效的祛除我们身体内的寒气，并且由于其独特的气味，比较“冲鼻”，所以可以从内而外的打开我们堵塞的呼吸道。

Answer 2

可以多吃一些洋葱，洋葱是有通鼻子的功效的，吃了就会通通的。

Answer 3

出门的时候一定注意戴上口罩，另外平时也要吃一些增加免疫力的食物。

Answer 4

鼻塞打喷涕时候一定要多喝水，多吃水果蔬菜，出门戴个口罩。

Answer 5

秋天鼻塞打喷嚏的话一定要多喝水，出门一定要记得戴口罩。