离职后不要着急找工作，自我提升方式，摆脱失业焦虑的方式有哪些？

Question

如题

Answer 1

失业后不必马上找工作，可以调整心态，制定计划，摆脱失业焦虑的方式有：1.转移情绪法。2.发展兴趣爱好。3.学会释放。

一、失业后要调整心态

工作就像参加宴会，假如你离开，这可能是宴会提前结束，也可能不适合自己。因此，不能说哪一方有错，而是不能再继续下去了。

所以一定要调整好自己的心态，找到适合自己，让自己感到快乐，感觉成长的。树立职业的正确观念，培养健康的心态，所以即使失业了也有面对的勇气，而且还更勇于面对挫折。

如果社会想要进步，必然会有一些压力。正是由于压力，人们才能取得进步。今天的失业可能只是为明天的晋升创造了条件。毕竟，失去一些东西并不意味着失去一切，新的开始，新的天空，永远不要因为失业而完全否定自己。

二、失业后要制定计划

失业后，你可以先给自己一个缓和的时间。在这段时间里，你应该思考一下失业的原因是什么，公司是否不能满足你发展，或者是自己做的不好，并在发现自己的问题后进行调整。

三、失业后思维方式的转变

失业后，你不需要马上找到工作，你也可以了解一下如今社会的需求。不要抱怨别人，学会适应时代，及时改进自己的缺点。

失业只是一个小小的经历，积极调整将是下一个良好的开端，所以我们不必过于担心，养精蓄锐准备好了，如果失业引起的负面情绪必须适当调整。

失业造成的负面情绪可以通过以下方式进行调整：

1.转移情绪法

失业必然会经历一段时间的负面情绪，这时可以先把工作放一放，才能利用时间出去玩，调节自己的情绪。

2.发展兴趣爱好

在日常生活中要多开发一些爱好，可以添加乐趣，感觉心情烦躁时，你可以做一些让你快乐的，烦恼一扫而空的事情。

3.学会释放

面对负面情绪，一定要学会释放，要有豁达的心情，毕竟负面情绪对你的影响还是很大的，同时也影响荷尔蒙的分泌，影响健康。

Answer 2

离婚了如果没有金钱保障，可能不着急找工作？可以先找个工作过渡一下。

Answer 3

最好的是边玩边找，偶尔出去玩一下最好了

Answer 4

失业就失业了，重新找份工作不就行了，之所以迷茫，是因为自己都不知道该干什么；就跟鲁迅先生笔下的孔乙己一样，宁可饿死也不劳动，更看不起劳动人民。不知道从什么时侯，”劳动最光荣这句话被人们抛弃了，人人都以有钱为荣，鄙视劳动，不择手段的赚钱。失业了没有了生活来源，当然会焦虑；然而一味的焦虑是没有用的，不如放下架子踏踏实实的劳动，在劳动中寻找自己的价值。

Answer 5

去学习提升自己啊，没工作的时候可以出去运动一下放松心情。