第1个回答 2021-08-20
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转变观念,很多情况下,不受外界过多地干扰,保持内心的安宁和平静,这样就更容易快乐;
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切忌不要与人攀比。如果攀比成了习惯,人们就很难快乐,因为山外有山,人外有人,如果将自己的快乐建立在超越别人之上,就会徒增烦恼,远离快乐;
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心存感恩,对美好的事物心存感动,保持一颗纯净的心,这样才能为快乐培养一方净土,让它能生根发芽;
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让自己有一颗慈悲的心,学会包容,学会助人,懂得施舍;
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热爱生活,培养情趣,让自己的生活丰富多彩,有滋有味;
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从容淡定,不为过去的事情后悔,不为将来的事情担忧,活在当下,把握今朝,拒绝焦虑,与快乐握手;
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认识自我,保持边界,尊重他人的同时,也尊重自己内心的声音,敢于做自己,敢于实现自己的梦想,为自己而活;
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加强与人的沟通,保持人际关系的和谐,让自己如鱼得水,为自己的快乐提供充足的养分;
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坚持锻炼身体,保持生活规律,健康的体魄是快乐的有力保障。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-03-31
首先要改变自我的认知,培养自己的兴趣爱好,这些都是自己想太多了,导致的不自信,给自己设定个目标,培养自信心,增加自己的知识储备,慢慢就会好起来的。
第3个回答 2021-08-20
首先有一个好的心态,乐观主义,生活简简单单,知足常乐,不计较是是非非,心胸宽广,事情都顺其自然的,开开心心的过
第4个回答 2021-08-20
只有拥有自由才能真正“快乐”
真正的自由不是随心所欲,不是为所欲为
自己轻松的使自己的身心服在自己的掌控之下
论到自由,世人没有自由的,都被罪辖制了,想做的,没有力量做,不想做的反倒去做,不愿想的,心里却一直想,私欲总是挥之不散并非这不能做,那不能做,凡事都可做,不都有益处,只是不能被其辖制就好像玩手机,可以玩手机,但有一天如果不能玩手机了,自己也不会被影响,因为手机没有成为自己捆绑,自己是自由的,不会被手机所辖制,这便是真自由又像听音乐,可以听,如果有一天不能听了,也不会因此而受不了,因为音乐不是自己的捆绑,自己是自由的,不会受音乐的辖制,这也是真自由为什么人自出生以来坏事不需要教就会做呢?反而好事却难做呢?仔细思考便可知“人之初,性本恶”