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什么东西可以养肝护肝?
如题所述
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推荐答案 2021-09-16
1、大蒜
大蒜对于人体是一种非常健康有益的食物,它有很强的杀菌作用,还能促进新陈代谢,增进食欲,能帮助预防动脉硬化和高血压,甚至还有补脑的作用。春季吃大蒜能预防呼吸道、肠道传染病,还有养肝护肝的作用。
2、黑米
黑米在我国已经有二千多年的历史了,在汉武帝时期被发现,是中国古老而名贵的水稻品种,它还是一种药、食兼用的大米,其营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。
中医认为,黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用,可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。
3、野菜
春季吃野菜的作用也是非常大的,野菜一般生长在郊外,污染少,且吃法简单,营养丰富,保健功能显著。常见的野菜有荠菜、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋等。
4、豆芽菜
春季应该适当吃一些应季节的芽菜,而豆芽菜有清热功效,能对抗春季上火现象。豆芽菜还能帮助五脏从冬藏转向春生,有利于肝气疏通、健脾胃。
5、小麦
一直以为小麦都被营养学家们称为“人类天然的营养宝库”,因为它不仅具有丰富的营养,还具有防病治病之功效。中医认为,小麦性凉、味甘,具有养心益肾、和血润燥、除热止渴的功效,尤其适合心脏病患者在春季食用。并且小麦还有促进人体代谢,延缓身体衰老,改善肝脏功能等作用,对春季养肝十分有帮助。
6、红枣
红枣是一种富含营养的食物,而且它还有很不错的美容功效。红枣是家常养肝佳品,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性,能保护肝脏,增强人体免疫力。
7、枸杞
枸杞有养肝益精作用,它含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质,能帮助保护肝细胞,改善肝脏功能,对于慢性肝炎的治疗有一定效果。将枸杞与红枣、粳米一块煮粥,有养肝、调理肠胃的作用。
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其他回答
第1个回答 2021-09-15
有菊花、水飞蓟、山楂、玉米须、柑橘、枸杞等等!重要的还是要心情舒畅,每天晚上跑五千米!
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第2个回答 2021-06-02
隶书分秦隶(古隶)和汉隶(今隶)。隶书的出现,隶书是汉字中常见的一种庄重的字体,书写效果略微宽扁,横画长而直画短,讲究“蚕头燕尾”、“一波三折”。
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第3个回答 2021-09-14
可以用决明子、枸杞子等泡水喝保护肝脏。
养肝,就是保养肝脏的意思,养肝用、如糯米、黑米、黑枸杞、黑蒜、高粱,肉鱼类,如牛肉、鲈鱼、鲫鱼,可做成汤、粥、茶等美食,,可以保护肝脏,让肝脏更健康。
养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜,同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。
第4个回答 2021-07-26
水飞蓟可以选择搭配葛根、五味子、丹参等对肝脏有益的中草药,
而健安适家的,也含有其中成分搭配,算是做得不错。
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相似回答
什么东西能养肝护肝
答:
以下是一些能够养肝护肝的东西:1.水:饮水是肝脏排毒的关键
,保持充足的水分能够有助于肝脏排出毒素。2.食物:一些富含抗氧化物和维生素的食物,如
蓝莓、西兰花、菠菜、胡萝卜等
,能够减少自由基对肝脏的损害。3.
乳蓟
:乳蓟含有丰富的水飞蓟素,能够促进肝脏细胞的再生。4.
奶薏子
:奶薏子含有丰富的...
吃
什么东西
来
护肝
答:
1、
草莓
。对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提...
养肝护肝
吃
什么
吃这14种食物养肝护肝
答:
此外,
冬菇还可降低血压、胆固醇
,预防动脉硬化,有、强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用,是排毒壮身的最佳食用菌。 蜂蜜[食疗]看蜂蜜七十二变 味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载:“久服强志轻身,不老延年。”蜂蜜富含维生素b2、c,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖...
吃
什么东西可以养肝护肝?
答:
以下是一些有助于养肝护肝的食物:1.黄瓜-富含维生素C和K,有助于增强肝脏功能。2.绿色蔬菜-如菠菜、韭菜和茄子等,含有抗氧化剂和各种维生素,有助于保护肝脏。3.柠檬-含有丰富的维生素C和柠檬酸,能够清洁肝脏。4.鸡蛋-含有丰富的
蛋白质
和卵磷脂,有助于保护肝细胞。5.坚果-如核桃、杏仁和腰果等,...
吃
什么
食物
养肝?
答:
吃枸杞能养肝明目
枸杞子
自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。美白养颜。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。养肝明目。枸杞性甘、平...
什么东西护肝养肝
答:
一、1. 食物:如枸杞、猪肝、豆类、
绿叶蔬菜
、水果等。2. 营养素:如维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E及叶酸等。二、详细解释:食物护肝养肝:护肝养肝的食物多种多样,包括常见的枸杞和猪肝。枸杞中的多糖成分具有促进免疫和抗氧化作用,有助于肝脏的健康。猪肝含有丰富的
蛋白质
和多种微量元素,...
吃
什么可以护肝养肝
答:
一、明确答案 以下食物可以护肝养肝:
绿叶蔬菜
、水果、高质量
蛋白质
食物如鱼类、豆类等。同时,含有丰富维生素C、E以及矿物质的食物也是不错的选择,例如坚果、橄榄油等。此外,适量摄入富含硒的食物也对肝脏有益。二、详细解释 1. 绿叶蔬菜:如菠菜、芥蓝等,富含丰富的抗氧化物质和叶绿素,有助于清除...
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