生长激素怎么快速分泌？

Question

我家宝宝今天去医院，医生讲生长激素分泌少，导致孩子身高落后同龄人，想问一下大家，有人知道生长激素怎么快速分泌吗？

Answer 1

促进生长激素分泌的办法有：
1、加强体育运动，体育运动可以加强身体的新陈代谢，促进血液循环，可以促进生长激素的分泌，比如跳绳、篮球等运动，都有助于生长激素分泌。
2、在熟睡状态下，每天晚上10点-12点，以及清晨5点左右都是生长激素分泌的高峰期，因此应该在晚上9点之前入睡早晨6点半以后起床，以保证生长激素更好的分泌。
3、大量摄入蛋白质也会促进生长激素的分泌。

Answer 2

1、经常运动，自然拉伸脊柱。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。使增高成为可能！
2、发育期的时候多吃钙片，使骨骼可以补充建筑材料。同时或先服用维生素D，然后服用碳酸钙。
3、在医院医生的建议下可以使用药物生长激素治疗，以达到1个比较好的生长效果。
4、每天纯牛奶建议250-500ml。
5、也可以外源性补充安苏萌等生长激素药品。本回答被提问者采纳

Answer 3

促进人体内源性生长激素的分泌，需要进行合理的运动，补充充分的睡眠。经过长期的运动，身体内的生长激素会随着运动而不断分泌，不断刺激人体骨质增长。安苏萌是目前活性最高的生长激素。小孩注射长高效果很好的，一般一年能长8-16公分。不过安苏萌是处方药，一定要在专业医师的指导下使用。

Answer 4

生长激素是由脑垂体前叶分泌的一种肽类蛋白质，能够帮助人体长高的。如果是生长激素分泌少要去医院看看是不是有生长激素缺乏导致的矮小。不过睡觉睡的好也是会促进小朋友长个子，因为生长激素分泌的峰值是在晚上10：30到凌晨3点。适当的保持运动也能促进生长激素分泌的。饮食也要注意以优质蛋白摄入为主。我家孩子去打针的时候，听别人说安苏萌的生长激素还不错。说用了长的还不错，他家孩子就是生长激素分泌的少了。医生让打针的。

Answer 5

保证8-10小时充足的睡眠，早起早睡（最好10点前能够入睡），使体内生长激素和其他与生长发育有关的激素处于最佳的分泌和发挥功能的状态。
均衡的营养，优质高蛋白（鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶）、铁锌等微量元素以及其他营养的摄入。
适当及规律运动，如引体向上、篮球、排球、跳绳、摸高等弹跳伸展性运动。
另外身高发育比较落后的在正规医院做了相关检查后可以外源性的补充生长激素（安苏萌），孩子长高不再是梦。