近视是疾病,由于学龄前期孩童的用眼习惯来自家长或照顾者(含保姆),为孩子建立近视防治的生活型态,从小即养成正确用眼的好习惯,国民健康署呼吁家长谨守eye眼6原则。
开学来临,学校课业、课后辅导,增加孩童近距离用眼的时间!根据研究结果指出「长时间近距离用眼」是造成学童视力快速恶化的高风险因子。国民健康署呼吁家长,避免安排孩子从事长时间近距离用眼的学习或才艺课程,适度限制孩子近距离用眼时间、增加户外活动的安排,并趁著开学前带孩子进行定期视力检查。
家长是孩子视力健康的守门员 注意孩童症状
小咪现在小学2年级,在幼儿园中班时因为常常眯眼看东西、常揉眼睛,妈妈发现后带小咪到眼科检查视力时,发现已经近视300度,透过点药控制并且调整作息与定期回诊,目前度数得以控制。因为小咪视力问题,妈妈就特别注意小咪的妹妹小霏霏的用眼习惯,特别遵守用眼30分钟休息10分钟、放学后及假日也尽量多安排户外活动及定期到眼科检查视力,目前小霏霏即将进入小学,视力状况保持良好,没有近视情形。
根据国民健康署106年「儿童青少年视力监测调查」结果显示,幼儿园小班近视盛行率为6.9%、大班为9.0%,到小一达19.8%,到小二更达38.7%,依据医学研究显示,近视年纪越小,度数增加越快,越容易成为高度近视,而高度近视易产生早年性白内障、青光眼、视网膜剥离及黄斑病变,甚至有10%会导致失明,国民健康署提醒近视防治要从幼儿教育开始建立儿童正确用眼行为,以免除恶视力的威胁。
近视不可逆 落实eye眼6原则
近视是疾病,由于学龄前期孩童的用眼习惯来自家长或照顾者(含保姆),为孩子建立近视防治的生活型态,从小即养成正确用眼的好习惯,国民健康署呼吁家长谨守eye眼6原则:
一、 每天户外活动120分钟以上
二、 2岁以下避免看萤幕,2岁以上每日不要超过1小时
三、 用眼30分钟 休息10分钟
四、 早睡早起充分休息
五、 均衡饮食,天天五蔬果
六、 每年定期1~2次检查视力
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