【每天一个心理学】反依赖人格？

Question

如题所述

Answer 1

感谢您与我分享了您的问题，关于反依赖人格，这是一种表现为极度独立和自主的个性，反依赖者通常表现出对人际关系的不信任和绝望感，通常有很多"朋友"，但几乎没有深交的人。因为他们避免与他人接触，可能会导致情绪孤立，从而导致抑郁。具体来说，反依赖人格者倾向于用工作、控制、竞争、追求异性等方式来满足情感需求，而不是通过建立亲密关系来满足。

对于您个人而言，如果您觉得自己可能有反依赖人格的特征，建议您寻求专业心理咨询师的帮助，进行更深入的评估和治疗。同时，您也可以注意以下事项，帮助自己更好地应对反依赖人格可能带来的负面影响：

学会与他人沟通和相处：反依赖人格者可能需要学习如何与他人沟通和相处，建立良好的人际关系。

建立亲密关系：认识到亲密关系对自身心理健康的重要性，逐步建立起亲密关系，增进自身的情感体验。

寻求支持：如果您遇到了困难或挑战，不要独自承受，寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持。

以上建议仅供参考，我鼓励您通过与专业心理咨询师的沟通，获取更具体而有效的心理治疗建议。

Answer 2

反依赖型人格被描述为沉迷于活动和自大，表现得坚强并推开他人。出于对拥挤的恐惧，他们避免与他人接触，这可能会导致情绪孤立导致抑郁。

反依赖性男性尤其可能以“男子气概”为豪——不需要感情、支持或温暖，而是坚强、独立和正常 ——性别社会化仍然强化了这一点。当一个女人采取反依赖的立场时，它可能会表现出虚假的自我或男性中心人物的特征。

反依赖者明显独立的行为可以成为共同依赖者的强大诱惑 ——尽管一旦一对夫妇形成了两个伙伴——共同依赖/反依赖——有时会被发现转换角色。
在治疗中，反依赖型人格常常希望逃离治疗，以抵御回归的可能性。通过与治疗师保持一定距离，并尽可能避免提及感受，他们可能会试图控制治疗师以保持他们的独立感。