减肥瘦身的方法比较多，在减肥的时候，都是可以根据自己的喜好进行，不过在减肥的时候，也要注意不能随意盲目的进行。那么，微整形 瘦脸针要打几次?脸部减肥最有效方法是什么呢?
一、微整形瘦脸针要打几次?
通常，瘦脸针基本打上三次以后，可以有比较长久的效果，不过需要注意的是，这里说的“长久”的效果，并非指的是永久，而是相对于单次注射瘦脸针来说，效果更长一些。瘦脸针注射后之所以不能长久有效，主要是因为咬肌的体积缩小时有一定限度，第二次以后的注射在于维持，一般不会有进一步的瘦脸效果。即便打了3次甚至更多次数后，也不可能长久有效。
首次注射瘦脸针，一般在10天左右可以感觉到面部开始变小，一个月左右效果。瘦小脸之所以不能马上见效，主要是因为A型肉毒毒索是从肉毒梭菌中提取的神经毒素，阻断神经介质的传递的作用是缓慢的，只能首先让肌纤维不能收缩，降低了肌张力，最后逐步导致肌肉松弛、麻痹。
微整形瘦脸针要打几次?不是脸胖打肉毒素就能瘦，换句话说，不是人人打瘦脸针都会有确切的效果。在打肉毒素瘦脸之前，一定要搞清楚这些。肉毒素瘦脸的原理简单地说就是该药物可以阻断神经与肌肉的神经冲动，麻痹过于发达的咬肌使之放松，逐渐发生萎缩，体积变小，也就达到了瘦脸的功效。
二、脸部减肥最有效方法
营养专家认为，如果身体里的铁元素不足，那身体细胞就无法获得足够的氧气，新陈代谢水平就会降低。坚持每天吃富含铁的食物是提速新陈代谢和瘦小脸的不二法宝。瘦肉、动物肝脏、坚果和豆类都是含铁丰富的食物。
研究表明，缺钙会减慢新陈代谢的速度，而女性更容易缺钙。研究指出，每日饮用3~4次牛奶或酸奶的女性与不食用奶制品者相比，其脂肪会多消耗70%以上!这是因为奶中的钙质与其他成分相互作用，增强了机体的新陈代谢水平。此外，维生素D在新陈代谢中的作用也至关重要，三文鱼、虾、豆腐和鸡蛋都富含维生素D。
脸部减肥最有效方法：早餐是一日三餐中与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐!如果早餐囫囵吞枣、甚至不吃，那么，身体就会处于低代谢状态，没精神、血液循环不佳，容易发胖。为何早餐如此重要?人在睡眠时身体的新陈代谢处于最低状态，而早餐是新陈代谢的起动器，如果忽略了早餐，身体在午餐之前就不可能同往常一样燃烧脂肪。