有一种情感暴力，叫做我都是为你好。
01、有些父母会在心理上束缚自己的孩子，阻止他们独立。他们往往让孩子觉得，离开父母是一种不孝让他们因此怀有负罪感。为什么要这样束缚自己的孩子呢?大概是出于父母对孩子强烈的依赖心理。只要你幸福，我怎样都可以。有些父母会这样对孩子说。这句话看起来是对孩子的理解，是对孩子的爱，但其实隐藏着深深的束缚。
这样的人释放出来的气场，实际上是冷漠的，对社会、族群完全没有归属感。实际上，这些人所散发的，是冷酷的利己主义气场。会用道德绑架别人的人主实是在追求权力。一面说着充满爱的话语。一面掌控对方。这种行为用卡伦·霍妮的话讲就是:爱，是施虐者的伪装。
爱有时只是为了支配对方而找的借口，是为了让对方成为自己的奴隶而做的伪装。但让人感到更畏惧的是，这些伪装者本人并非有意而为。也就是说，很多父母意识不到自己正在用爱将孩子变成自己的奴隶。只要你幸福，我怎样都可以。当说这句话的时候，其实父母的内心深处是明白孩子此刻并不幸福，所以要用这种给对方负罪感的话将孩子留下。
本质上是希望孩子能让我幸福，希望孩子觉得能有我这样的父母是何其幸运。表面上看并没有对孩子要求什么，实际上却给孩子的心扣上了一把大锁。这种话会让孩子觉得沉重，不知该如何是好。总是听到这种话，孩子会渐渐失去生活的勇气。
长大成人后，会对身边的人怀有敌意，但又因为有负罪感，而去压抑敌意，出现矛盾的心理状态。这种状态就会造成各种影响，如总是没办法高兴起来，总是害怕别人说的话，就算是真的出于好心的话也会倍感压力。
于是，不管谁说话，都会感到害怕、畏惧，这就变成了这个人的情感习惯。这样的人，和谁在一起都没办法放松，和谁在一起都觉得不愉快，进而让生活本身都变得不愉快。我们把这个称作情感习惯病。用我怎样都可以这种美德来束缚对方，用我只是担心你的幸福这种借口来让对方变成自己的奴隶。这就是情感暴力。
02、我怎样都可以，只是担心你罢了。这种话，在表面上看是一句充满爱的话，但是下面掩藏的是按照我期待的去做这样强烈的自我执着。说这种话的父母，往往是神经症性的非利己主义者。而且，非利己主义的正面形象下，是巧妙隐藏的强烈的自我中心性。
除了从父母口中，一些心理咨询师在做个案的时候，也会因为想为了来访者好而做出一些不够抱持或再次伤害来访者的行为。比如在做澄清的时候没有顾忌来访者的感受，用一些相对刺耳的、伤害性的语言来提问。当来访者表达愤怒的时候，咨询师回应的那句我是为了你好，实际上并不是真的为了来访者考虑，而是一种合理化的防御，用来防御自己的挫败感与无力感。
有的人就因为无法判别这些好话背后的真实动机，成为了情感暴力的受害者。遭受家长情感暴力的孩子，长大成人后就算拼死努力，也很难变得幸福，为了不被人责怪、责难，他总是处在紧张状态，所以也没办法和人真正亲近起来。这样的人会失去爱人的能力、失去享受生活的能力。并且，由此变成一位施虐者。
03、那我们要怎么才能恢复拥有享受生活的能力呢?首先，如果觉察到了这点请先不必惊慌，因为大多数人在这样的情况下，如果环境稳定，他也会发展出一套适合自己的生存策略，也会有属于自己的生活。但是，如果想要更加享受生活，就会遇到一些困难，而且一旦觉察到自己为什么无法感受持久的快乐，很快就会陷入自怨自艾之中。
比如忧郁症患者总是无精打来，对什么都提不起兴趣，部分原因就是在他们的内心深处有着难以发觉的恨意。在这种时候，首先要觉察到自己的那些被压抑已久的负面情绪，要寻找合适的方式去宣泄。过去的那些缘由固然重要，但别忘了在当下找到力量作用更大。
那就是在当下学会做自己，遵从自己的意愿，做出自己想要的选择，这些表达和实践也许并不符合父母对我们的期待，但是在这个过程中，我们会慢慢发现自己最深切的价值，找到自己存在的意义。在这个过程中，我们汲取了能量，慢慢重新拥有享受生活的能力。