怎样让自己暂时忘掉烦恼？

Question

如题所述

Answer 1

在我们的日常生活和工作中，会遇到各种各样的困难，给我们带来很多烦恼。这时候就需要我们主动采取措施进行调节，以舒缓心情排解压力，使我们恢复正常状态。……在自己的经历中，就有过一次非常愉快的旅程使自己暂时忘掉了所有的烦恼。这是一次与爱好摄影的朋友一起出去拍摄的经历。……之所以这次经历能够让自己暂时忘掉所有烦恼，是因为做自己最喜欢的事可以让自己心情愉快、出门游玩可以有效放松心情排解烦恼，以及与自己最亲近的人在一起可以得到帮助和支持这三方面原因。
1，做自己最喜欢的事可以让自己心情愉快，从而忘掉烦恼。
日常生活和工作中我们之所以会感到烦恼，其根本原因就是我们遇到了令自己感到不快的事。……而当我们做自己最喜欢的事的时候，心中则会感觉到非常愉快，使自己心情舒畅，从而忘掉心中的烦恼。……这次摄影的经历就是去做自己最喜欢的事，因此自己非常开心，从而暂时忘掉了那些烦恼。
2，出门游玩是最有效的放松心情、排解烦恼的方式。
当我们长时间处于同一种环境之中的时候，心情会变差，从而更容易感到烦恼。这时候换一个全新的环境，就可以有效解决这个问题。……当自己感到烦恼的时候，出门游玩就是最有效的放松心情的方式，这样做可以使自己身心愉快，从而起到排解烦恼的作用。
3，与自己最亲近的人在一起可以得到帮助和支持，消除烦恼。
自己这次外出摄影的经历是与自己的好朋友同行的。他们与自己志同道合，关系亲密。……当自己与他们在一起的时候，自己可以从他们那里得到很多帮助和支持，使自己遇到的困难得以化解，这样的经历就使得自己非常开心，从而暂时忘掉了所有的烦恼。