随着互联网的普及，越来越多的青少年接触电脑，许多自制力不足的青少年患上了所谓的网瘾。那么，这种网瘾到底是病还是什么？青少年应该如何戒掉网瘾？下面就详细介绍一下吧！
网瘾是精神病吗
对于现在的大多数人来说，网瘾这个词并不陌生。以前，凡是习惯整天上网的人，都会被说有网瘾。现在互联网时代，有些人几乎每天都在上网，尤其是从事互联网的人。他们的工作与网络有关，但不能说他们只是有网瘾。网瘾是什么意思？网瘾是病吗？
网瘾标准
之前有人把网瘾的标准定为每周40小时以上，现在当然不合理。对于网络工作者来说，“达标”很容易。后来网瘾对行为和心理产生依赖，行为失去自制力，正常的生活和工作被打乱。身心健康受损，是网络成瘾的表现。
存在争议
网瘾是否属于精神疾病，国内外都有争议。国内大部分专家和医生都会说网瘾是一种心理疾病，甚至是精神疾病。但是国外对此做了很多研究，并没有证明网瘾是一种精神疾病，网瘾的临床诊断标准也不准确，所以很难直接说某种现象就是网瘾。虽然不能直接说网瘾是病，但是对青少年的危害很大。
预防治疗
网瘾现象多发生在青少年身上。此时正处于叛逆期，一些青少年无法承受学习和生活的压力，转而沉迷于网络世界。网瘾最好的治疗方法就是提前预防，让孩子在健康的环境中成长。父母和老师不应该打骂孩子。家长要多关心孩子的生活、学习、心理问题，丰富孩子的内心世界，合理引导。这些都是网瘾最好的治疗方法。
网瘾怎么戒掉
1.食疗：网瘾青少年体内含铅量高，这是他们爱吃鹏华食品，爱喝一罐饮料造成的。给你的孩子更多的维生素A、胡萝卜素、维生素B2和牛奶。蛋黄、动物肝脏、玉米、绿叶蔬菜、瘦肉等。
2.药物治疗：10%的网瘾儿童会得抑郁症，部分有强迫、焦虑、恐惧症，其中90%是自残、自杀。中药枸杞、大枣安神，西药是治疗抑郁症的药。
3.心理治疗：要让他们从虚拟的自我走向真实的自我，他们需要知道自己的优势。因为他们自尊心不强，要积极沟通，肯定他，唤醒他正确引导。进行心理干预，带他们出去旅游运动，用这些手段让他们接触现实生活。多培养网络之外的兴趣爱好。
4.健康治疗：改变孩子的观念，把电脑从玩具变成工具。对他们进行青春期性健康、心理健康、营养和科学运动的教育。
5.军训：通过军训体验真实的军营生活，规范日常行为，锻炼自己的意志力和勇气。增强组织力和自制力，引导积极心态。
如何预防孩子上网成瘾。
1.父母和孩子要建立平等信任的朋友关系，避免摆出“家长架子”。强硬的教育方式也会造成孩子的抑郁。父母要以身作则，以理服人，信任孩子。儿童是一股新生力量。相信孩子就是相信自己。每个人的父母都应该对孩子有充分的信心，这样才能建立和谐的家庭关系。
2.不要批评你的孩子。对自己的孩子要求太严格，反而会破坏孩子的自信心，往往适得其反。对于内向好胜的孩子，也会导致孩子的强迫倾向。要防止孩子在现实生活中受挫后堕落，因为这种情况下，孩子容易逃避现实世界，沉迷网络。
3.生活中要适当鼓励和表扬孩子。在孩子的成长过程中，适当的鼓励是对其发展的促进。孩子的兴趣是探索世界。他越是做不到，越是想做。如果可以，他会退出。孩子是训练的对象。不要把他们当宠物，剥夺他们的权利。欣赏孩子所做的一切努力，欣赏孩子取得的一点点进步，甚至学会欣赏孩子的失败，让孩子感觉到父母在背后，及时的表扬是对每个阶段成绩的肯定。这样才能培养孩子的自信心，激发孩子对未来现实生活的追求。
4.培养孩子广泛的兴趣爱好。增加孩子对外界事物的上升，从而分散孩子对网络的单一兴趣。不要盲目反对孩子使用电脑。电脑作为当今社会学习和生活的工具，有其独特的优势，不能绝对禁止。绝对禁止孩子使用电脑是不现实的，可能会造成孩子的逆反心理，结果适得其反。
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