产后肠胃不好怎么调理？

Question

如题所述

Answer 1

肠胃不适真的很折腾人，刚刚生孩子没多长时间，不知道怎么肠胃就出问题了，总是恶心想吐，肚子老是疼，感觉肚子老是咕噜咕噜的叫，感觉像有气体在里面跑，现在又开始拉肚子了，东西都不敢吃，也不敢吃药，怕喂奶给孩子不好，这些天没吃什么也没有奶水喂宝宝，真是折腾人，产后肠胃不好该怎么办呢？
1、不要受凉
一般拉肚子可能是受凉所致，特别是在坐月子期间一定要做好防护措施，不能让自己受凉了，要不然一生都会落下病根，可能是你的身体太过于虚弱，所以平时一定要休息好，可能你是脾胃虚寒的体质，所以稍不注意就容易出现这样的情况，所以平时的保暖很重要。
2、细软饮食
由于你现在还要给孩子喂奶，本身自己胃口不好营养就不是特别充足，现在还有将给孩子一部分营养，所以你必须要吃东西，最好以细软的食物为主，可以吃一些养胃的粥类食物，比如说小米粥和薏米粥都能养胃，而且清淡又有营养。
3、适当消炎
是在是很严重的话可以去医院看一下，适当吃一些消炎药，那这段时间就尽量不要喂奶给孩子吃，等你的身体好些了再喂母乳，肠胃不好平时可以用一些中药来调理，中药的副作用会少一些。
4、温馨提示
产妇肠胃不好不要吃口味较重的食物，还有生冷的食物也要少吃，平时多喝些温开水，避免出现脱水的现象。等到肠胃好一些了，可以适当吃一些催乳的食物，比如牛奶、鱼和豆类等。