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感觉自己有心理问题?
失眠,睡不着,要不就睡的很多,不愿与人交流,对什么都毫无兴趣,不爱出门,情感淡漠,平时很温和,一旦受到反对,打压,情绪就会突然高涨,易怒,严重时有攻击和自残的行为和想法
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推荐答案 2020-07-11
感觉自己有心理问题,其实我们大多数人都有心理方面的问题,只不过有轻有重,如果实在过不去的坎儿,就找个亲近的人诉说一下吧。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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第1个回答 2020-07-11
我觉得我和你差不多,但是我现在就尽量不把自己往抑郁的方向去想,尽量让自己忙起来,不要想不开心的事情,多出去走走,其实外面的风景还是很美的。
相似回答
感觉自己心理有问题
答:
1. 当你察觉自己的心理状况出现问题时,
常常是因为生活中的压力或挑战累积到了一定程度
。2. 解决心理问题的方法,实际上也是面对和解决生活中的实际问题。3. 应对现实问题的方法有两个:一是正面应对问题,分析原因,并制定计划逐步解决;二是选择忽视问题,继续前进或暂时放置。4. 无论采取哪种方法,...
当自己
感觉自己有心理问题
时该怎么办?
答:
1. 寻求专业帮助:寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助是处理心理问题的关键步骤之一
。这些专业人士可以提供专业的建议和指导,帮助你理解和解决自己的心理问题。他们可以通过面对面咨询、电话咨询或在线咨询等方式与你进行沟通,并根据你的具体情况制定个性化的治疗计划。2. 寻找支持系统:在面对心理问题时,...
如果自己意识到
自己有心理问题
,怎么办?
答:
当自己意识到自己有心理问题时,
可以采取以下具体的自救措施:1.寻求支持:可以向家人、朋友或专业心理咨询师寻求支持和帮助
。如果您感到不适或需要谈论某些问题,可以和亲密的人分享您的感受和困惑,得到理解和安慰。如果问题比较严重或需要专业治疗,可以咨询专业的心理医生或心理咨询师。2.学习放松技巧:...
当出现
心理问题
时该怎么办?
答:
1. 正确面对:要正确地认识
自己
的心理状况,不要否认、逃避或自责,而是要接受自己的情绪,并试图找出产生
心理问题
的原因和影响因素。2. 寻求支持:与亲朋好友分享你的感受,寻求他们的支持和理解。他们可以提供情感上的支持,帮助你
感到
被倾听和关心。3. 调整期望:要积极地调整自己的思维方式,用理性和...
当发现
自己有心理问题
怎么办?
答:
适量的运动、良好的睡眠等方式,维持身体健康,促进
心理
健康。5. 寻找心理支持资源:可以参加心理支持小组、线上社区等,与其他有相似经历的人交流,获得心理支持和启示。6. 接受
自己
的情绪:可以学会接受自己的情绪,不要压抑或逃避,而是尝试理解和面对自己的情绪,寻找解决
问题
的方法。
当你
感觉自己有心理
健康
问题
该怎么办?
答:
接受
问题
:承认自己可能面临心理健康问题并不容易,但这是解决问题的第一步。别对
自己感到
羞愧,任何人都可能遇到心理健康问题,这并不代表你有任何缺点。寻求专业帮助:如果你
觉得自己
可能
有心理
健康问题,最好的自救方式就是寻找专业的心理咨询师或心理医生。他们可以对你的症状进行评估,然后提供适当的治疗...
当你意识到
自己
可能
有心理问题
时,该怎么办?
答:
1. 接受现实并面对
自己
:首先,重要的是接受自己可能存在
心理问题
的事实。这需要勇气和坦诚,但也是朝着解决问题的第一步。面对自己的困扰,不再回避或否认,有助于我们更好地处理它们。2. 寻求专业帮助:心理问题是严肃的,需要专业人士的指导和支持。寻求心理咨询师、心理治疗师或精神科医生的帮助是至...
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