1、尽量不要经常一个人呆在房间里，这只会让你多想念的时间，触发伤心的感觉，平时多找好朋友，闺蜜，家人，甚至心理咨询师谈谈心，有了身边的人的关心，也会改变你的想法。
2、可以出去旅旅游，散散心，如果没有时间旅游，也可以抽出时间多找朋友一起跑步，打球，游泳，唱歌等等，出出汗，发泄发泄，剧烈运动过后会起到放松作用，心情也会宽松些，不再那么悲观。
3、乐观起来，一个人容易走不出自己的世界，谈心会让你看见不同的世界观，不同的视角有不同的想法，引导你有多种选择直到找到最好的办法放下现状。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-06-18
1、重新开始，移情别恋
开始新的恋情，有人说，忘记一段感情最好的方法就是时间和新欢，当你全身心投入到另一段感情中时，有了对比，你就会发现，当初爱的那个人也不过如此，重新开始新的恋情。
一则可以让你走出失恋的雾霾，一则可以让你重新感受被爱。跟新欢爱着爱着，也就放下了不堪的过去。
2、写下放下他的100个理由
有些人，是不值得拿着不放的，可以写下放下他的理由，每每想起他的时候，就看看放下他的100个理由，一段时候后，也就放下了。
3、安排一段远途旅行
失恋之后，可以约一个朋友，进行一次远途旅行，看看山，看看水，看看不同的人和事，心情也会跟着好起来，没准还会有美丽的邂逅。
第2个回答 2020-07-08
放不下前任该怎么办？心里放不下前任 如何自我调节
第3个回答 2021-03-14
心里还是放不下前任？很想挽回复合？成功复合的基础有哪些？怎样避开3大坑，让你们的感情越走越顺呢？快戳进来看看把
第4个回答 2020-04-28
你会挽回忘不了的感情吗？
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