碧生源小蓝盒减肥效果怎么样？

Question

有

Answer 1

这个是用过的我自己，不过现在没有那么多热度了，我也是过来人，用过这个没什么特别的作用还有点拉肚子，不过现在我也降了有13斤了，2个月吧，其实我们也知道脂肪是日积月累增加的，不是一顿饭的事。减重更是一个慢过程，欲速则不达，吃太少盲目节食会会影响代谢，还容易反弹。我现在注意饮食结构的问题，看的周心蕾写的那个日记里的饮食食谱，可以去看下的，少吃或不吃零食，吃一些粗纤维的食物，规律作息，均衡膳食，当然还是要慢慢坚持，把你的精力集中到一个焦点上，就像透镜一样。
我说下我的饮食吧，早餐：一杯豆浆+一个鸡蛋+两片面包;中餐：一碗米饭，蔬菜若干，蒸鱼若干，红色肉类是比较好的，水产品也是，蒸煮更好。晚餐：粗粮+蔬菜(禁止多油的烹饪方式)，下午的时候可以吃一些下午点，比如一个苹果，猕猴桃什么的，西红柿（现在夏季也很甜）等。可以多吃点含膳食纤维的食物，比如芹菜，小米粥，糙米等。希望对你有帮助。

Answer 2

碧生源小蓝盒减肥药8粒装 很多小伙伴都说吃了这个之后疯狂拉油!! 大餐之后再也不担心有罪恶感了,...本回答被网友采纳

Answer 3

没效果我喝过