刚刚经历了类似的经历，每天醒了想到要上班痛不欲生，上班诚惶诚恐，想要好好表现却因为紧张笨手笨脚，感觉自己这也不行那也错，实在是痛苦。不过我现在走出来了，大概用了四个月。我的原因是比较在乎工作，前任非常优秀，很希望做的比她好，其它同事也非常棒，迫切的希望获得领导的认同。不知道你的原因是什么。
我的心理是：就算是最悲观的时候，始终坚信自己优秀的，失败的原因都是因为紧张和不自信，和自身素质无关。接受自己不佳的工作状态，来点破罐破摔的心态，我就这样了爱咋咋地，给自己的期望墙不要那么高，放松一点什么都能做的更好。最后的话，偷偷学习，加强工作能力，其它的能力也行，不经意的秀秀小才，一个漂亮的文章，一个用心的工作成果，一句得体的幽默……成功的体验可以大大增加自信，并且能带上你走上良性循环的道路。如果是女孩子的话，可以尽量的打扮的漂亮一点，心情会好些。没事的，不论什么问题都可以解决。
多带出去，很多事情不要给他做决定，让他自己处理，多让他跟同学交往，不要一直让他呆在家里，多接触一些人，最主要的是多鼓励
职场中该怎样培养自己的自信心呢？ 通过学习增强自己的文化修养跟业务技能是最有效的。工作中需要学习的东西太多了，时刻记住要“充电”。有了专业的技能以后，必须具备较好的职业道德，做一个敬业的职场人，还可以利用别人的信任来提高自己的自信心，同事的鼓励也能促进你发挥才能。
孩子胆小很大程度上和父母的教养方式有关。通常若父母对孩子关照、呵护太多，会养成孩子凡是依赖，遇事胆小的习惯。对二年级孩子来讲，一些生活小事已经能有自己的想法，可以通过让他决定一些小事，如请他决定做作业的顺序、帮助安排周末家庭活动等，以此提高其独立意识。另外，培养男孩子的的胆量和自信父母担任着重要却不可替代的作用。首先，父亲是孩子形成阳刚之气的最好榜样。可以请父亲单独安排一些“男人”之间的活动，如踢球、到户外爬山，让孩子在与父亲的接触中体验男人的魅力。作为母亲，伴随着孩子的长大，您可适当在其面前扮演“弱者”，如外出时请他帮忙提包、生病时请他照顾，遇到小问题请他出主意，来自母亲的依赖会令孩子在被信任中收获自信。
另外，孩子与人交流时胆小的问题，可以为他多创造与人接触和交流的机会，如家里客人来时的接待工作、购物时向售货员咨询、向陌生人问路等都可以教给他负责。无论完成情况如何抓住其中值得肯定的地方加以鼓励，提高他的交往自信。最后，对于性格本身就很内向的孩子切忌操之过急，建议您可以先从他熟悉的人群和环境中培养。如先让他能大胆在家人中表达自己的意见、能和小区周围的小朋友、长辈和睦相处。
Confidence is power--the power to attract,persuade,influence,and sueed.Imagine what your life would be like if you had an abundance of selfconfidence !
Confidence isn't an inherited trait,it' s a learned one.This means that you can have an abun-
dance of self-confidence.Start here,right now.
Confidence starts in the mind.What you think of yourself very much influences the way you feel about yourself.This,in turn,affects the way you speak and act.
No one can make you feel inferior without your consent.
The very first thing you have to do to create abundant self-confidence is to start thinking with confidence.Pay attention to your internal dialogue,and learn to notice when you allow negativity or doubt to control the course of your thinking.
Your environment has a tremendous influence on you.The books you read,the people you spend time with,and the music you listen to all influence the way you think and feel about yourself and the world around you.
In a nutshell,your environment can either build up your self-confidence or drag it down.
If you're in a situation where you're discouraged,such as an unhealthy relationship or a miserable job,you have to change that situation if you want your self-confidence level to grow.
Create an environment that supports you if your desire to have abundant self-confidence.Spend time with confident people.
Remember those,self-confidence can be yours.Take it!或Confidence is power--the power to attract,persuade,influence,and sueed.Imagine what your life would be like if you had an abundance of selfconfidence !
Confidence isn't an inherited trait,it' s a learned one.This means that you can have an abun-
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Your environment has a tremendous influence on you.The books you read,the people you spend time with,and the music you listen to all influence the way you think and feel about yourself and the world around you.
In a nutshell,your environment can either build up your self-confidence or drag it down.
If you're in a situation where you're discouraged,such as an unhealthy relationship or a miserable job,you have to change that situation if you want your self-confidence level to grow.
Create an environment that supports you if your desire to have abundant self-confidence.Spend time with confident people.
Remember those,self-confidence can be yours.Take it!关于自信的英语作文
自信
自信就是力量——吸引人、说服人、影响人并取得成功的力量.设想一下,如果你充满自信,你的生活会是怎样一番景象!
自信并非来自遗传,是需要后天学习的.这就意味着,你也可以充满自信.从现在、从这里开始.
自信必须首先从想法开始.你怎么样看待自己,很大程度就影响了你觉得自己怎样.转而也影响了你说话、做事的方式.
没有你的默认,谁也无法将你看低一等.
充满自信的第一步是要开始自信地看待自己.注意自己的内心对话,注意你什么时候让消极和怀疑控制了自己的思想.
你周围的环境对你有着莫大的影响.你读的书,和你呆在一起的人,你听的音乐都对你的思维方式、对自己的感觉以及对世界的看法产生影响.
一言蔽之,你的周遭环境不是增加你的自信就是打击你的自信.
如果你现在所处的环境让你备受打击,比如说有一段不健康的关系或者一份痛苦的工作,如果你想提高自信的话,你就要改变你现在的处境.
如果你渴望充满自信,就创造一个支持你的环境,与自信的人多待在一起.
记住这些,自信就属于你.抓住它!
找自己不敢做的事情，让后要朋友怂恿你干，即使你没有做成但心里纠结的时候已经在提升你的自信
通过训练的时候不断的联系，保证自己的投篮稳定性，稳步提高自己的命中率。
比赛的时候保持好的心态。以球队获胜，而不是自己的数据为重的心态去比赛，投篮的果断和信心都会有所提升。
简单的说，有信心要有两点：
自身实力过关
自己心态良好