每个人的人生都会有一些低谷期，可能是突然的暴击，比如失去一个重要的人，或者在困境中挣扎很久，或者没有出路。我曾经有过这样的苦日子，甚至每天都要给自己打气才能起床。下面分享给大家。
一、断舍离
在人生成长的道路上，如果遇到逆境，最重要的策略就是分手。离别的根本是让我们放下欲望，但要明白逆境是对人心的考验，考验能力的时候到了。所有的逆境提醒往往都在提醒我们，时代变了，我们需要的是掌握变化，了解变化，这样你才能适应变化。当面对逆境时，许多人被变化淹没，他们常常错过机会。其实逆境往往是成长的另一个起点，也是帮助我们东山再起的时候。许多人善于利用逆境。本质上，他们抛弃过去的方式，选择新的方式来实现自己。内心强大的心法:如何克服人生的逆境和低谷，请记住三个重要的心法。更多关于自我成长和自我提升的文章，可以关注我的专栏，从心态、思维、习惯、人际关系、认知等多个角度，帮助你在复杂的丛林世界中重建内心强大的自己。
二、迭代心智，持续行动。
当我们知道逆境是调整自己、成长自己的最好方式，那么持续的行动就能帮助我们快速走出低谷。持续行动的本质是迭代思维。很多人往往有心理缺陷和漏洞，比如埋怨、抱怨、责怪别人。这些无效的低质量的行动不仅不能帮助我们迭代和强大，更重要的是，我们为自己找到了无数的借口来逃避成长的责任和压力。内心强大的心法:如何克服人生的逆境和低谷，请记住三个重要的心法。如果我们知道如何不断强化自己，我们就会知道如何迭代我们的思想。持续行动的本质是一个强化和扩展自我的过程。面对任何挫折，我们都需要想办法不断改进。当你把更多的时间花在自我成长上，你就没有太多的时间来消耗自己。相反，你花更多的时间在自我进化上。有了你的努力和行动，假以时日，你的功夫到了，自然会走出人生的低谷。
三、带着问题一直跑。
在人生成长的路上，很多人都害怕低谷。但其实人生的潮起潮落都是生活的一部分。即使我们在低谷的时候，也不要叹气，要有平常心，你的心态已经打败了大多数人。学会带着问题跑，是一个人强大的基础。如果我们想要成就自己的人生，最好的方法就是从问题中学习和成长。没有人是没有问题的。问题是我们成长的孵化器和助推器。如果我们能解决更多的问题，我们会发展得更快。永远不要害怕遇到低谷和逆境。往往这个时刻说明你需要更新自己。当你懂得不断更新自己的时候，你的人生就会迎来新的活力和新的生命。