衰老最慢的人种

Question

如题所述

Answer 1

黄种人衰老最慢。

黄种人长期以来都是碳水化合物为主，素食居多，对于家猪肉校对与牛羊肉的燥热，所以就会导致我们身体中的一些激素分泌和汗腺分泌有些差异，这一点我们可以从蒙古人比对得出。

对于西方人，他们喜欢和凉水，尤其是冰水，所以在这一点上面看来，冰水会影响食物结构，从而间接的使得分泌的激素不一致，荷尔蒙如果分泌过多就会导致秃顶，体毛过多，而这也会直接影响到皮肤，甚至还会影响到新陈代谢的速度。

此外就是光照问题，因为维度的关系和地理环境的原因，白种人适应稍冷和纬度稍高的地域，而现代的西方人却喜欢日光浴，想改变一下自己的寡白的皮肤，但据研究发现，长期晒日光总体是伤害皮肤的，而每一个早衰的人都与风吹日晒有关。

抗衰老注意事项

抗衰老首先要保持积极乐观的心态，平时不要有太大的压力，学会控制自己的情绪。也可以坚持运动，把身体产生的废物从汗中排出去，起到抗衰老的作用。另外，也要多喝白开水，平时多补充水分，可以使皮肤保持好的状态。同时也要少熬夜，因为熬夜伤肝脏，平时保持良好作息也可以起到抗衰老的作用。

除此之外，在饮食方面，可以多吃富含多种维生素和膳食纤维的食物，来促进肠道蠕动，从而使体内代谢产物排出。也可以吃点黑豆、黑芝麻、紫菜等黑色食品来改善贫血，清除体内的自由基，对延缓衰老也有一定的作用。

Answer 2

白色人种衰老的速度和黄色人种差不多，白色人种50岁看起来像48岁的人，黄色人种50岁看起来像52岁的人，黑色人种一看就衰老的速度比白色人种快的多20岁的人就像40岁的人了。