在日常保健中,中医降血压也是很有效的手段,而且中医也是没有副作用的,对人体健康很不错呢,不仅如此,有些怀孕的女性,即使知道自己高血压,怀孕会有生命危险,也要生一个健康的宝宝。那么, 中医降血压方法 ,来了解一下。
中医降血压方法1、黄芩30克,牡丹皮60克,当归9克,枳壳24克,桑白皮24克,丹参24克,牡蛎24克,白芍24克,台乌药24克,独活12克,磁石10克,牛膝10克,首乌10克,石决明12克。
上药加水1500~2000毫升煎沸,20分钟后倒入盆中待温后,浸洗双足20~30分钟左右。每晚一次,7天为一疗程,连用3个疗程。
2、喝菊花决明子茶
菊花6克,决明子3克,开水冲泡,当茶频饮,喝完可续水,每日1剂,一般连续饮用3~5天。决明子和菊花都是入肝经的良药,可以清肝火、潜肝阳,对眩晕、头痛、眼涨者有良好的效果。需注意的是,胃寒的人不宜喝菊明茶,等到血压稳定时,可以适当的喝一喝。
3、喝中成药
中成药天麻钩藤颗粒,由天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、杜仲、桑寄生、首乌藤等药物组成,具有平肝熄风、清热安神的功效,常用于治肝阳上亢型高血压所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、失眠等。
4、按摩脚背
脚背第一、第二跖骨结合部前凹陷处,有足厥阴肝经的原穴——太冲穴,肝经的火气由此向上冲行。因此,点掐此处,可以起到降肝火、潜肝阳作用。每次5分钟,每日2次,连续5日。
上述的中医降血压的方法,准备怀孕或正在怀孕的孕妇,可以在医生的指导下,进行适当的中医降血压方法,切勿私自用药或按摩不当,导致出现意外情况。
吃醋能降血压吗可以肯定地回到:当然可以。原因就是醋的主要成分是 醋酸,对高血压有一定的抑制作用,而醋里含有的皂素会排除黏附在血管壁上的脂肪,降低人体胆固醇含量,从而达到软化血管,另外醋含有的钾元素也能帮助人体多余钠的排出,所以说喝醋降血压是有效的。
喝醋有效降低血压,高血压患者可以不用单一地喝醋来达到降血压的效果。可以利用醋的特质,使饮食多样化。如,醋泡花生。将花生仁浸泡在醋里7天后,每天食用10-15颗,坚持一周的食用时间,对高血压的降低非常有效。虽然说醋降血压有效,但是并不是所有人都适合喝醋,例如胃酸过多的人就不适宜喝醋。
胃酸过多的人喝醋会增加胃部的不适感,长期喝醋诱发胃病的出现。所以,患者在降血压的同时要考虑效果的同时,也要考虑自身是否允许的情况。当然,胃酸过多不适合喝醋,那患者也可以多吃富含钾的蔬菜水果,排出体内过剩的钠来预防高血压。那么,富含钾的水果有?其中黑木耳、南瓜、芹菜、香菇、茄子都是不错的选择。
喝醋降血压有效,适宜高血压患者值得一试。毕竟高血压到目前为止不能通过药物治疗所根治,而通过食疗、休息、情绪的稳定来控制是最有效的。
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