我为什么总是开心不起来

Question

如题所述

Answer 1

一直开心不起来，考虑是存在抑郁情绪，或者是引起了抑郁症。持续的开心不起来，缺乏愉悦感是抑郁的核心症状。如果症状比较轻，且持续时间短，为抑郁情绪状态，而如果症状比较严重，持续时间比较久，就要考虑为抑郁症。导致抑郁状态或抑郁症的主要原因有以下几点：

1.遗传因素
无论是抑郁情绪还是抑郁症，都与明显的遗传因素有关系，如果父母有抑郁情绪或者抑郁症，其子女也有可能会出现遗传。

2.长期处于高压力状态
如果生活中面临比较多的压力，比如工作压力或者是学习压力、人际交往压力等，超过个人的心理承受能力，都可能会导致情绪失常，引起抑郁情绪，严重的则会引起抑郁症。

3.存在重大的刺激事件
如果近期出现了创伤性事件，则也会引起人体的心理健康失衡，导致出现抑郁情绪或者是抑郁症。

对于抑郁情绪或抑郁症，主要可以通过心理测验量表或者具体症状表现进行判断，如果只是抑郁情绪状态，通常通过自我调理可以改善，但是如果已经构成了抑郁症，则属于心理疾病，应该考虑去心理科就诊，接受专业的心理疏导调整治疗。

Answer 2

我觉得你自己近期没有开心起来，有可能是因为你自己遇到了一些事情，或者是自己总是想起一些不愉快的事情，慢慢的自己可能就会有些不高兴。像这种情况，平常还是要去找朋友和家人都去聊聊天，尽量不要一个人待在家里

Answer 3

爱一个人就是付出你的真心去爱她（他）。
你爱他（她）就会包容他，理解他，支持他，喜欢他，为他高兴，为他痛，为他分忧，又为他担忧，其实爱很复杂，并不是一言两语能解说的清，不要以为我懂的很多，其实我只是刚刚懂的一点皮毛而以。
得付出你的真心,这样才能让她感觉得到啊
。区别一下爱他（她)还是爱自己，很多人其实是在爱自己，爱自己的感觉、爱自己得到对方的荣誉感、爱自己被对方欣赏的满足感、爱自己被别人羡慕的虚荣、爱自己从对方得到的生理满足。这不是爱
！爱是无私的付出。
最重要的是付出你的真心！