每天进行体育锻炼突然不进行了，有的人为什么会发胖？

Question

如题所述

Answer 1

体育锻炼停下来人为什么会发胖？以下内容将为大家解答这个问题，大家可以参考一下哦。

经常进行体育锻炼的人一旦停下来往往比较容易发胖。因而，有些人，特别是女生，因为害怕体育锻炼一停下来就会发胖，所以不敢进行体育锻炼。那么人为什么会发胖呢？人体有一种专门贮存脂肪的脂肪细胞，当脂肪大量储存在脂肪细胞里时，皮下组织中就堆积了大量的脂肪，人体就显得比较丰满，有的甚至显得肥胖了。体内脂肪的最大功能是贮存能量，如果能量消耗得大，而吃进得少，不足的能量只有从体内脂肪中挪用，经常如此，人就会逐渐消瘦，体重就会下降，反之，如果吃进得多，消耗得少，食物中多余的能量就会转变为脂肪贮存在身体里，久而久之，人就会逐渐发胖。只有收支平衡的人，体重才能经常维持在较稳定的水平。

经常进行体育锻炼，能增强身体各器官、系统的机能，使人食欲旺盛，饭量加大，消化和吸收的能力都较强，这是一件好事。但是，锻炼一旦停止下来，如果胃口仍然好，消化吸收能力仍和过去一样强，这样造成能量收入超过支出的现象，长期如此，人体就会逐渐发胖。其实这并不是体育锻炼造成的，而是没有相应减少能量供给量的结果。所以发胖的原因决不能归咎于体育锻炼。而是因为吃的太多，却没有通过运动把它消耗掉。

体育锻炼是有百利而无一弊的有益活动，我们都应积极锻炼身体，争取有一个体魄强健的身体为伟大祖国的发展多作贡献。千万不要“因噎废食”，为怕胖而不敢参加体育锻炼，体育锻炼正是预防肥胖的最有效办法。

Answer 2

每天吃的特别多，没有得到一个很好的消化，就会变得特别胖，也会有很多的脂肪，这是很正常的生活中，应该控制自己的饭量。

Answer 3

一下子不运动了就会影响到一个人的新陈代谢，也会影响到一个人的肠胃蠕动和消化，最后就会变得很胖，无法排泄出去。

Answer 4

主要是因为肌肉转变成了脂肪，或者是肌肉逐渐萎缩的情况导致的，也有可能是饮食习惯导致的。